日本國(guó)立精神和神經(jīng)醫(yī)療研究中心的研究人員日前宣布，他們發(fā)現(xiàn)體內(nèi)生物鐘周期異常延長(zhǎng)是導(dǎo)致一些人患上晝夜節(jié)律失調(diào)性睡眠障礙的原因之一。
晝夜節(jié)律失調(diào)性睡眠障礙患者難以在固定時(shí)間入睡，有1%的日本人會(huì)患上這種睡眠障礙，但其發(fā)病詳細(xì)機(jī)制尚未被解開。
國(guó)立精神和神經(jīng)醫(yī)療研究中心研究員三島和夫等人此次著重研究的是就寢后進(jìn)入睡眠的時(shí)間每天都會(huì)推遲1小時(shí)的患者。這些患者每個(gè)月有一半以上時(shí)間白天無法起床，陷入時(shí)差錯(cuò)位狀態(tài)，對(duì)生活造成很大影響。
他們以6名患者、8名夜間工作者和9名按照標(biāo)準(zhǔn)生活節(jié)奏作息的人為對(duì)象進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。接受測(cè)試的人員被要求在無法弄清晝夜的隔離實(shí)驗(yàn)室中度過14天，研究人員根據(jù)受測(cè)試者這一期間的激素分泌和體溫等，分別測(cè)算每個(gè)人每天的生物鐘周期。
研究人員發(fā)現(xiàn)，保持標(biāo)準(zhǔn)生活節(jié)奏的人，體內(nèi)生物鐘周期平均為24小時(shí)7分鐘，而晝夜節(jié)律失調(diào)性睡眠障礙患者平均為24小時(shí)29分鐘。
研究人員還發(fā)現(xiàn)，部分夜間工作者的生物鐘周期和患者類似，這表明夜間工作者容易患晝夜節(jié)律失調(diào)性睡眠障礙。
生物鐘是生物體生命活動(dòng)的內(nèi)在節(jié)律性，它對(duì)于保持正常的血壓和體溫等非常重要。研究人員認(rèn)為，此次實(shí)驗(yàn)首次揭示了睡眠障礙與生物鐘周期之間的關(guān)系，有助于開發(fā)診斷和治療睡眠障礙的新方法。
綜合上述，人們?nèi)粘Ｉ钜?guī)律要合理調(diào)節(jié)，作息要規(guī)律，以免生物鐘紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙。
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