失眠多夢的發(fā)生多是因為一些情緒上的異常變化所致，如過分憂慮，焦慮緊張，心事重重等等，都可直接誘發(fā)，一旦長期出現(xiàn)的話，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)情況的發(fā)生，這樣極容易誘發(fā)其他身體疾病，所以治療該病一定要盡早，下面我們就來了解下治療失眠多夢的飲食療法。
對于長期出現(xiàn)精神渙散，注意力不集中的患者，中醫(yī)多認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)，所以要通過飲食來補充氣血，可以狗肉作為主料，入適量作料剁細(xì)，加生粉和丸如蛋黃大，蒸透放湯。每次10丸，1日3次，就可大補中氣，促進(jìn)飲食，改善身體虛弱的狀態(tài)，也能緩解失眠多夢的痛苦。
如果出現(xiàn)盜汗，伴有嚴(yán)重咽炎的患者，建議首先以祛火為主，可喝些菊花茶，以及桔子冬花茶，代茶飲用可連浸3次，日分3次服完�；蛘叱孕└恻c也是不錯的選擇。對于出現(xiàn)四肢麻木，頭暈無力，面色蒼白的患者，多為身體肝臟虛弱所致，可多食用些益氣補血之物，如吃桂元紅豆湯比較適合。取赤豆四兩，加水煮爛，再加桂元一兩同煮10分鐘后放白糖調(diào)味。
綜上所述，治療失眠多夢首先要從調(diào)理心志開始，保持良好的飲食以及生活規(guī)律才能促進(jìn)身心的健康，需要提醒患者朋友注意的是，千萬不要盲目借助于安眠藥物來促進(jìn)睡眠，一旦用藥不當(dāng)，對生命威脅極大，甚至?xí)䦟?dǎo)致死亡的發(fā)生，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以免發(fā)生不測。
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