健忘是記憶力減退的一種表現(xiàn)，多因大腦皮層過頻運(yùn)作而損傷所致，而導(dǎo)致腦細(xì)胞運(yùn)作速率較快的原因就是長期伴有失眠癥狀，人的身體各個(gè)部位都是需要一個(gè)循環(huán)與休息的過程，而大腦更是如此，一旦過度用腦的話，就會(huì)導(dǎo)致腦功能絮亂，進(jìn)而誘發(fā)健忘癥。
長期失眠對(duì)患者的危害
一般情況先失眠患者，都會(huì)表現(xiàn)出入睡困難，時(shí)而蘇醒時(shí)而繼續(xù)又睡，即為間斷睡眠，也會(huì)頻繁做些噩夢(mèng)，一旦醒來后渾身乏力，發(fā)病時(shí)間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。
長時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥。
情緒上的變化也會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)系統(tǒng)股頻頻運(yùn)作，一旦超出了所能承受的范圍的話就會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng)，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，是靈活性的過度緊張。
通過上述介紹，我們可以看出長期失眠會(huì)導(dǎo)致健忘，所以大家一定要引起較高的重視，科學(xué)預(yù)防失眠的發(fā)生，避免情緒上產(chǎn)生過多的變化，最好是在平時(shí)工作之外做到勞逸結(jié)合，這樣才能保持良好的睡眠狀態(tài)。
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