很多上班族都有偏頭痛的現(xiàn)象,這估計和他們的壓力大有關(guān)系。偏頭痛是非常難受的事情,對于這點相信大家都有共識吧。那么偏頭痛怎么辦呢?中醫(yī)是如何治療偏頭痛的呢?一起來看看吧。
偏頭痛這種常常被人們稱老年病的疾病,現(xiàn)在很多年輕人也有了,尤其是在一些白領(lǐng)身上更能體現(xiàn)出來,這是為何呢?
由于工作和生活壓力不斷增大,很多年輕人為了供樓供車,一年到頭忙得團團轉(zhuǎn),不少人犯上了本應(yīng)是老人家才有的疾病。有句話叫做“三十歲的年齡,六十歲的身體”,總結(jié)得就非常精辟。
很老很老的老偏方,治療偏頭痛我們可以深按頭痛同側(cè)的風(fēng)池穴處,用力向上方揉搓2秒鐘,休息幾秒,再用力向左右兩邊揉搓,連做3~5次,每天至少1次,7天為一個療程。平常亦可每日進行以預(yù)防保健。
經(jīng)常按壓頭后方的風(fēng)池穴確實是一個非常不錯的治療偏頭痛的方法,而且還非常的簡單呢,你可以試試看。
風(fēng)池穴位于后頸部枕骨下的兩個凹陷處,左右各一個,屬于比較好找的穴位。
這個穴位與耳垂下緣基本處于同一水平線上,找穴位的時候可以這樣進行:如找左側(cè)的風(fēng)池穴,先摸到左耳垂下緣,然后手指緊貼后頸部的皮膚,沿耳垂下緣的水平線,往頸椎方向移動,在離頸椎正中線還有約3厘米左右的距離時,手指就可以摸到一個凹陷,在此處深按有酸脹感,這就是風(fēng)池穴了。
頭痛發(fā)作時,把手伸到腦后,將大拇指按在頭痛同側(cè)的風(fēng)池穴處,深深按下,要求深按至指腹能感覺到深層的枕骨為止,然后用力向上方揉搓2秒鐘;休息幾秒鐘后再用力揉搓,連做3~5次,一般頭痛即可立即緩解、消失。每天進行1次,治療7天為一個療程。輕中度的頭痛,一般一個療程后就不再容易發(fā)作了。但這個方法平常亦可經(jīng)常使用,以預(yù)防保健,進一步預(yù)防頭痛的卷土重來。
頭痛的病因很多,醫(yī)生里面有句話叫做“患者頭痛,醫(yī)生也頭痛”,意思是碰到一位頭痛的患者,醫(yī)生要考慮到很多種原因,并進行多項檢查來最后確定到底是哪一種。
但是,對于經(jīng)常坐在辦公室的白領(lǐng)們來說,頭痛的原因其實非常的簡單,一般都和壓力大,情緒緊張有關(guān)系,因此我們可以按摩風(fēng)池穴或者附近的區(qū)域。
偏頭痛的偏方
。1)向日葵花盤100g(干品),搗碎,加水500ml,煎取濃汁液,紗布過濾后內(nèi)服,每日一劑,早晚分服。
。2)甘菊花、石膏、川芎各10g,研末,每服3g,清茶送下。
。3)鮮白蘿卜一個,搗爛擠汁,滴鼻。在滴液中也可溶入冰片2g后再用。滴后應(yīng)保持20分鐘內(nèi)汁水不外流,一天2次。
(4)絲瓜藤、苦瓜藤,炒枯碾末,每次用開水送服10g左右。
。5)核桃仁15g,水煎,加入白糖適量,內(nèi)服。
。6)鮮蔥3條,姜皮5g,酒糟20g,共搗拌勻,敷于痛處。
。7)處方:孩兒參30克,野菊花20克,赤芍、蔓荊子各15克,蚤體10克,川芎88克,蜈蚣3條。
用法:日1劑,水煎,服2次,藥渣用布包,熱敷患處,服藥期避風(fēng)寒,忌辛辣。療效:用藥5-10劑,有效率達93.6%
(8)處方:川芎30克,白芍、酸棗仁、葛根各15克,天麻、僵蠶各10克,白芥子、細(xì)辛各3克。
用法:水煎,日1劑,服2次。療效:用藥5-10天,有效率為95%
(9)辣椒樹蔸10個,洗凈,水煎加糖服。
。10)潔凈熱水一盆,把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜,并不間斷地加些熱水,以保持水溫。浸泡半小時后,痛感可減輕,甚至完全消失。
關(guān)于偏頭痛,生活中要做到如下。
1、注意氣侯的影響,風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨,明亮耀眼的陽光,寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作,注意避風(fēng)寒,保暖,不要暴曬淋雨,防止誘發(fā)致病。
2、注意睡眠,運動或過勞的影響,注意規(guī)律的睡眠,運動,加強工作計劃性,條理性,注意勞逸結(jié)合,注意眼睛調(diào)節(jié),保護對敏感病人來說是重要的預(yù)防措施。
3、注意室內(nèi)通風(fēng),戒煙酒。
飲食上多注意清淡為主,蔬菜水果要補充足夠。以上偏方可以根據(jù)個人情況來個體選擇。
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