按摩方法起兩個(gè)作用：一是預(yù)防腦部疾病;二是讓硬化的血管慢慢軟化。
具體方法：被按摩者仰躺在床上，按摩者坐在他(她)的頭前椅子上。指甲必須剪短。
1、用兩拇指并排放在印堂穴上，向頭頂方向按摩，經(jīng)過百會(huì)穴至腦戶穴即可。
2、用食指或中指肚分別按壓兩個(gè)睛明穴。
3、用兩手的食指、中指、無(wú)名指分別從里向外按摩全眉骨。
4、兩只手心分別按在太陽(yáng)穴上，按順時(shí)針方向按摩懸顱穴。
5、用食指或中指肚按順時(shí)針方向按摩聽宮穴。
6、用拇指和食指分別來(lái)回捻搓兩耳的輪廓。越全面越好，直至發(fā)熱。
7、用雙手十指指肚，隨意按壓整個(gè)頭部。
注釋：印堂穴：指額部?jī)擅夹闹g，只有一穴;百會(huì)穴：位于頭頂。兩耳之間通過頭上畫一條線，與通過鼻子及眉心之間向上延伸之線的交叉點(diǎn)。只有一穴;腦戶穴：頭部后面。仰躺時(shí)剛好靠在枕頭的后頭部骨頭上方的凹處。只有一穴;睛明穴：位于眼眶。內(nèi)眼角和鼻根頭的正中央。對(duì)稱兩個(gè);懸顱穴：太陽(yáng)穴部位。眼睛旁邊，牙齒用力咬合，肌肉向上隆起處。兩穴;聽宮穴：位于耳前、小耳垂前的凹陷處。
注意事項(xiàng)：時(shí)間：一般1～3分鐘。剛開始時(shí)間要短，以后可逐漸延長(zhǎng)。
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