多發(fā)性硬化是一種累及全身多個部位的一種自身免疫病，這種疾病不僅治愈有難度，而且處理不好的話還會引發(fā)身體多個部位的病變，嚴(yán)重危害人體健康，因此，學(xué)習(xí)多發(fā)性硬化的預(yù)防方法非常重要，下面就教大家如何預(yù)防多發(fā)性硬化。
1、首先，注意節(jié)約體能�；颊呙刻煲杏媱澅�，恰當(dāng)安排自己的日常生活或工作，包括先后順序，以便節(jié)約體能。有的工作必須當(dāng)天完成的應(yīng)先做，能緩做的可以推遲到明天或后天再做。有的事情并不是每天必須做，一天完不成延長時間分開做，什么時候和怎樣去做應(yīng)從不引起疲勞和節(jié)能考慮。一個人不能完成或勉強(qiáng)能完成的事情，最好有他人幫助完成，避免體能過度消耗。比如在準(zhǔn)備三餐時，可以提前把所需要的各種配料收集全，放在伸手可及的位置，然后坐位進(jìn)行，力爭做到從原料到成品流水線樣一次完成。洗衣和亮?xí)褚路䲡r，一次不必太多，熨衣服時可坐位完成。
2、多發(fā)性硬化的飲食：對于多發(fā)性硬化患者來說，做到平衡膳食對維持良好的身體狀況很重要。既往，國外曾有學(xué)者認(rèn)為，不適當(dāng)?shù)娘嬍晨赡苁嵌喟l(fā)性硬化的發(fā)病原因之一，如攝入較多的動物脂肪，肉制品和牛乳等。因此，也曾有多種膳食食譜推薦給患者，以幫助其治療多發(fā)性硬化，實踐證明是無效的�；颊邞�(yīng)該保證平衡飲食，不挑揀，多種類。有證據(jù)表明，魚肝油、植物不飽和脂肪酸可能具有預(yù)防多發(fā)性硬化復(fù)發(fā)的作用，所以同心血管疾病一樣，建議患者采取低脂、高纖維膳食。
3、此外，病情反復(fù)發(fā)作的患者常常使用大量激素沖擊治療，或用小劑量激素維持。而激素可以刺激胃酸分泌，增加患者的食欲，這時患者應(yīng)該注意控制食量，以避免誘發(fā)肥胖，導(dǎo)致高血脂、高血壓、糖尿病等。因為胃酸分泌增加，對消化道黏膜具有不良作用，所以患者應(yīng)該避免食用過于辛辣的食物。有的患者需要在使用激素的同時，使用抑酸藥物和胃黏膜保護(hù)劑。
通過上述文章的介紹，我們對多發(fā)性硬化的預(yù)防方法有了一定的認(rèn)識，我們應(yīng)該要記住以上的預(yù)防方法，在日常生活中注意飲食，注重勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)離一切可能誘發(fā)多發(fā)性硬化的因素。
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