寒冷刺激“老慢支”反復發(fā)作
冬季里溫度的大幅變化往往會刺激呼吸道，削弱呼吸道黏膜防御功能，易造成慢性支氣管炎反復發(fā)作。再加上老年人往往營養(yǎng)不良、身體免疫力下降，所以很容易被“老慢支”所傷。另外，一些老年人忽視對病情穩(wěn)定期的治療，往往沒了咳嗽、咳痰、氣急等癥狀，就自作主張放棄用藥，結(jié)果導致病情反復。
“老慢支”事前預防最關鍵
專家表示，“老慢支”經(jīng)過治療雖可改善病情，但不能徹底治愈。因此預防才是關鍵，要避免病菌感染，同時增加肌體的抵抗力。
注意飲食調(diào)養(yǎng)
要注意攝入高蛋白、高維生素飲食。平時多食含維生素A類的食物，如胡蘿卜等。維生素A能使氣管黏膜上皮抵抗力增強，對防止細菌及病毒感染與毒物刺激有一定作用。多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等營養(yǎng)價值高的食物。在冬季還可適當吃些羊肉、牛肉等，以起到溫補作用。
加強鍛煉，增強肌體的抵抗力
老年人的運動量要根據(jù)自己的身體情況而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等，這樣能呼吸新鮮空氣，促進血液循環(huán)。如果到了冬季，可以進行冬季鍛煉，能提高呼吸道黏膜對冷空氣的適應能力。
避免著涼，感冒是百病之源
有資料表明，80%以上的“老慢支”復發(fā)者是由感冒引起的。因此，氣管炎病人必須注意起居有律，做到早睡早起，不要過度疲勞，做好防寒保暖，遇到氣候驟變時，及時添衣，嚴防受涼。寒潮到來時最好不外出，以減少不利氣候?qū)θ梭w的影響。
合理調(diào)節(jié)室溫，經(jīng)常開窗
現(xiàn)在許多家庭都購買了空調(diào)，但醫(yī)生提醒，冬季室內(nèi)溫度不易過高，否則與室外溫差較大，容易患感冒;據(jù)測定，不常開窗換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中細菌總數(shù)可多達9000至15000個，遠遠超過國家衛(wèi)生標準。因此，室內(nèi)經(jīng)常通風換氣是預防“老慢支”復發(fā)的重要措施。
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