想到哮喘，大家首先意會(huì)到的是過(guò)敏、感染等發(fā)病原因，可是據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，因恐懼、悲傷、緊張、抑郁等不良情緒心理因素誘發(fā)哮喘的患者漸增，而哮喘的心理誘因卻往往被人忽視。哮喘發(fā)作或加重100%和恐懼、焦急、傷心、緊張、抑郁等情緒、心理因素有不同程度的關(guān)系，良好的情緒和輕松的心態(tài)對(duì)防治哮喘有重要作用。
抑郁緊張。心態(tài)放松最重要
除了情緒過(guò)激，工作過(guò)累、壓力過(guò)大引發(fā)的抑郁、緊張等異常心理同樣可誘發(fā)哮喘。30歲的小趙是本市開(kāi)發(fā)區(qū)某外資企業(yè)的一名會(huì)計(jì)，平時(shí)工作多、強(qiáng)度大，尤其月底結(jié)賬時(shí)更是忙得不亦樂(lè)乎。多年下來(lái)，他一到月末就心情沉重、抑郁寡歡，接著便咳嗽、喘促、胸悶、呼吸困難。可幾天之后，賬結(jié)完了，他的哮喘也漸漸好了。
林紅伍說(shuō)，高強(qiáng)度、高壓力工作使人體神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)。長(zhǎng)期如此，有些人會(huì)產(chǎn)生厭惡工作、怕進(jìn)辦公室、抑郁寡歡等心理問(wèn)題。日積月累，導(dǎo)致機(jī)體植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而誘發(fā)哮喘。這類(lèi)病人在呼吸科日常門(mén)診中占有一定比例。最近，他還收治了一位因過(guò)度緊張而發(fā)病的高三畢業(yè)班學(xué)生。這個(gè)孩子相當(dāng)要強(qiáng)，學(xué)習(xí)刻苦努力，成績(jī)?cè)谀昙?jí)名列前茅。可就在學(xué)校日前組織的一次模擬考試中，他在考場(chǎng)上突發(fā)哮喘，病情嚴(yán)重，不得不暫時(shí)放棄學(xué)業(yè)�，F(xiàn)在，他正接受心理疏導(dǎo)等治療，病情逐漸穩(wěn)定。
防治關(guān)鍵。情緒心理要調(diào)控
“‘心病’還需‘心藥’治”。林紅伍認(rèn)為，對(duì)于情緒、心理因素誘發(fā)的哮喘，防治的關(guān)鍵還在于自身情緒和心理的調(diào)控。
曾因情緒、心理因素誘發(fā)哮喘的患者，可在感覺(jué)緊張、勞累時(shí)提前服用適量防治哮喘藥物，以防不測(cè)。
家庭、社會(huì)、甚至醫(yī)務(wù)人員的言談舉止，都可能使哮喘患者產(chǎn)生諸多心理問(wèn)題，而這些心理問(wèn)題反過(guò)來(lái)又會(huì)加重病情。因此，對(duì)患者給予大力支持、進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，還應(yīng)配以心理治療，如疏導(dǎo)療法可緩解、消除不良情緒;暗示療法可增加患者心理安全感，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。
良好的情緒和樂(lè)觀的心態(tài)很重要，戒怒、戒躁，不大喜、大悲，開(kāi)朗、豁達(dá)。工作緊張勞累，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，輕快優(yōu)美的音樂(lè)、簡(jiǎn)單可行的體育運(yùn)動(dòng)都有助于放松心身。心情煩躁郁悶，可通過(guò)散步、找朋友聊天等方式緩解不良情緒。
恐懼傷心。情緒過(guò)激應(yīng)小心
因?yàn)榻辜薄⒖謶�、傷心等不良情緒，均可導(dǎo)致人體腎上腺皮質(zhì)功能紊亂，迷走神經(jīng)功能亢進(jìn)，進(jìn)而引起支氣管痙攣，分泌物增多，誘發(fā)哮喘。可見(jiàn)，情緒、心理因素在哮喘的發(fā)生、發(fā)展中起著重要作用，因此哮喘被國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為是一種心身疾病。
哮喘，醫(yī)學(xué)上全稱為支氣管哮喘，是當(dāng)今世界最常見(jiàn)的慢性疾病之一。目前全球約有3億哮喘患者，在我國(guó)該病發(fā)生率為1%至4%，死亡率高達(dá)36.7/10萬(wàn)。哮喘誘發(fā)因素很多，如接觸過(guò)敏源（花粉、動(dòng)物毛屑、粉塵、有害氣體）、病毒性感染等，而情緒、心理因素往往被人忽視。國(guó)內(nèi)專(zhuān)家研究后指出，情緒、心理因素曾使30%至40%的哮喘患者發(fā)病，甚至是個(gè)別病人首次發(fā)作的直接原因。
通過(guò)上述的介紹之后，相信大家對(duì)于哮喘相關(guān)的認(rèn)知已經(jīng)有了一定的了解和認(rèn)識(shí)。在我們的生活中，一定要多多的謹(jǐn)慎預(yù)防哮喘病的來(lái)襲。除此之外還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)?a target='_blank'>鍛煉提高身體的抵抗力。
