對大多數(shù)人來說，感冒雖然不是大病，卻也可以讓人難過好一陣子，所以每年秋冬交際，看到周遭愈來愈多人感冒，在計算機公司上班的袁先生，就開始發(fā)揮神農(nóng)嘗百草的精神，親身試驗各種預(yù)防感冒的偏方，吃大蒜、喝綠茶……。
因為感冒病毒無所不在，埋伏在呼吸的空氣、小孩的口水、廁所的門把……，所以想要預(yù)防感冒，最根本的就是做好個人衛(wèi)生和提高機體抵抗力。
醫(yī)生指出：“洗手是最好、最有效的方法。”醫(yī)生還建議與感冒的人保持距離，盡量少進(jìn)出公共場所。普通感冒的傳染期，大概是癥狀出現(xiàn)前一天，到癥狀完全消失為止。流行性感冒的傳染期則是在癥狀出現(xiàn)后3～5天。如果自己不幸生病了，這段期間最好請假或者帶上口罩，不要殃及親友同事。
上面所說的是被動的預(yù)防方法，還有一種主動的做法──注射流行性感冒疫苗。疫苗是每年按照世界衛(wèi)生組織專家預(yù)測，針對特定的病毒株所制造的。接種后有70～90％的機會不會發(fā)病，住院及死亡率更可以減少80～90％。就算感冒了，癥狀也比較輕微。
需要注意的是：流感疫苗必須每年接種。因為疫苗引發(fā)身體所產(chǎn)生的抗體，隔年就會下降，每年流行的病毒株也不一樣，所以疫苗的保護(hù)作用，需要數(shù)周才會發(fā)揮。而且必須在11月中旬之前就接種，才能在流行性感冒容易流行的12~3月奏效。因此一般來說體質(zhì)較差的老年人、衛(wèi)生工作者有必要接種流感疫苗，而兒童在流感區(qū)域內(nèi)爆發(fā)時可接種，青壯年一般沒有必要接種流感疫苗。
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