一、日常護理篇:
1、過敏性鼻炎患者要多參加體育鍛煉,如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等,以增加自身免疫力。
2、空調(diào)環(huán)境時間不宜過長,電扇不宜直吹,冬季不易室內(nèi)外溫差較大來回刺激鼻腔。
3、寒冷天氣時,早晨起床后,過敏性鼻炎保健可用手按摩迎香穴至發(fā)熱,再喝杯溫開水,過敏性鼻炎保健外出時戴口罩和圍巾。
二、飲食護理篇:
1、忌食寒涼生冷等刺激性食物,慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物。另外過敏性鼻炎患者平時注意多吃補益肺氣的食物。
2、根據(jù)過敏性鼻炎患者的過敏原不同,含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。應(yīng)謹慎食用。
3、含人工色素,特別是黃色五號色素以及特殊處理或加工精制的食物都應(yīng)該避免食用。
目前是季節(jié)交替的時節(jié),一定要多多注意做好日常的護理。
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