鼻炎經(jīng)常伴隨在我們左右，為我們的日常生活帶來許多不便。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，鼻炎的發(fā)病率在近年來呈現(xiàn)連續(xù)遞增的趨勢(shì)，并且伴隨有年輕化的現(xiàn)象。
治療鼻炎大致分為藥物療法、回避療法、免疫療法等，這些方法可以暫時(shí)緩解癥狀，但是不能根治。對(duì)于過敏性鼻炎來說，預(yù)防是最佳選擇，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣是最為重要的。
下面就教朋友們幾個(gè)預(yù)防鼻炎的妙招：
1、春天控制外出
春暖花開，很多家庭喜歡在春天組織春游。如果孩子對(duì)花粉過敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法，就是回避孩子接觸到可能引發(fā)疾病的病源。
2、減少室內(nèi)外的溫差
我們都喜歡家里夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)外溫差加大。患有過敏性鼻炎的孩子對(duì)溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過大。冬天最合適的室內(nèi)溫度是18℃。
3、喝熱茶
炎熱的夏天，孩子喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會(huì)加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。
4、多吃新鮮蔬菜
過敏性鼻炎不會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生過敏，所以沒有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過敏反應(yīng)說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜來加強(qiáng)免疫能力。
5、有規(guī)律地做有氧運(yùn)動(dòng)
每周堅(jiān)持做三次左右有氧運(yùn)動(dòng)可以排出體內(nèi)毒素，增強(qiáng)主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善免疫力。春天最好多做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，少做室外運(yùn)動(dòng)。
6、用生理鹽水洗滌鼻孔
患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時(shí)最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。
鼻炎可導(dǎo)致頭痛、頭暈、記憶力下降等，對(duì)我們的正常生活影響巨大。患上鼻炎，千萬不要輕視，如若得不到有效的治療，可誘發(fā)多個(gè)器官的疾病，給患者的身體造成嚴(yán)重的傷害。所以，一旦發(fā)現(xiàn)鼻炎的癥狀，要到正規(guī)耳鼻喉醫(yī)院就醫(yī)，積極進(jìn)行治療，以獲得最佳的治療效果。
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