身體虛弱，動不動就生病的孩子特讓家長憂心，秋季“補(bǔ)補(bǔ)”能不能補(bǔ)出一個好體質(zhì)呢？醫(yī)師澄清一個誤解：兒童的“體質(zhì)弱”跟成年人的“體質(zhì)弱”是兩碼事，成人的進(jìn)補(bǔ)方子不能套用在兒童身上，不然補(bǔ)壞了脾胃，反而影響正常營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
秋季適合進(jìn)補(bǔ)，孩子是否也“補(bǔ)補(bǔ)更健康”呢？近日，有廣州媽媽在網(wǎng)絡(luò)上訴說：婆婆覺得2歲多的孫子體質(zhì)太弱，給孩子喂燕窩，還不時煲阿膠等補(bǔ)品給孩子吃�？伤罱K發(fā)現(xiàn)，孩子沒怎么長肉，反而更容易生病。此帖引起網(wǎng)友強(qiáng)烈共鳴，孩子究竟補(bǔ)還是不補(bǔ)？多數(shù)家長也莫衷一是。
專家表示大人體質(zhì)弱需要進(jìn)補(bǔ)，因其已停止發(fā)育，免疫力已然形成�？珊⒆诱幱谏L發(fā)育過程中，免疫力尚未形成，他自身調(diào)整能力迅速又強(qiáng)大，一般無需額外進(jìn)補(bǔ)。”
兒童別大補(bǔ)，以健脾為主
一般而言，大人常用的苦寒、清熱、溫補(bǔ)的中藥藥膳方子都不適合小孩子。常見的補(bǔ)品中，阿膠有補(bǔ)血作用，燕窩能補(bǔ)氣補(bǔ)血，鹿茸一般供陽虛者進(jìn)補(bǔ)，有壯陽作用。紅參、黨參等參類用于補(bǔ)氣，這類大補(bǔ)品都不適合小孩子。
外加現(xiàn)在保健品市場良莠不齊，不合格補(bǔ)品在加工過程中加入了不明添加劑，會對孩子健康有負(fù)面影響。
家長實在不宜“拔苗助長”，少量短期濫補(bǔ)也許問題不大，如果頻繁補(bǔ)或大量補(bǔ)，則更妨礙孩子脾胃功能，反而阻礙其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響生長發(fā)育。
兒童的進(jìn)補(bǔ)重點不在“補(bǔ)”，而在助臟器功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。中醫(yī)觀點認(rèn)為，小孩子存有“兩有余三不足”現(xiàn)象，“兩有余，指的是心、肝過旺；三不足，指的是孩子肺不足易外感風(fēng)寒，脾不足消化不良，腎氣不足抵抗力不夠”。因此，孩子需要的不是補(bǔ)，而是調(diào)節(jié)這些臟器的功能。
在“三不足”中，兒童以脾胃不足消化不良較多見，家長可以選擇一些藥食兩用的健脾食材，如淮山、蓮子、芡實、麥芽、陳皮、山楂等，這類食物性平味甘，口感也不錯，可以用于煲湯煲粥，一周進(jìn)食兩三次。
如果孩子確實比同齡孩子發(fā)育狀況差，你想通過中藥調(diào)理，那就要就醫(yī)診治，看孩子有無器質(zhì)性病變，是否缺乏微量元素，在醫(yī)師的指導(dǎo)下解決這個問題。
飲食均衡+戶外運(yùn)動
為最好“補(bǔ)品”
還有的家長總認(rèn)為“孩子營養(yǎng)不好”，這是另外一個誤區(qū)。專家認(rèn)為，以現(xiàn)今的飲食水平，大城市的孩子不可能缺營養(yǎng)。家長別只盯在“進(jìn)補(bǔ)”上，保證正常的飲食，讓孩子攝取足夠的營養(yǎng)素，這才是身體強(qiáng)壯的關(guān)鍵。
家長要多讓孩子吃天然食物，少吃加工制品。各種種類的食物換著吃，一來讓孩子有新鮮感，能刺激食欲；二來食品種類越豐富，意味著孩子所攝取的營養(yǎng)也越豐富，有助于孩子抵抗力的形成。除飲食外，孩子多參與戶外運(yùn)動，這是免疫力形成的另一個關(guān)鍵。
此外，孩子生病家長也總往“抵抗力差”上靠，鄭燕霞介紹道，從兒科臨床情況看，剛上幼兒園的半年到一年的孩子會更加容易生病，因孩子居家環(huán)境單一，如今處于多菌環(huán)境中。此外，秋冬、冬春季節(jié)性變化之時，兒童病患也特別多。
兒童健脾藥方 秋季正當(dāng)時
厭食小兒厭食當(dāng)以調(diào)和脾胃為先，筆者常用理脾湯治療：蒼術(shù)3克，陳皮3克，厚樸3克，神曲6克，焦山楂6克，炒麥芽6克，雞內(nèi)金6克，砂仁3克，甘草3克。水煎服，日1劑，服3~5劑�？色@效。
腹瀉小兒消化不良致腹瀉，呈水樣便，甚則日十?dāng)?shù)次，多為脾虛水濕不化所致，方用自擬車術(shù)散：焦白術(shù)30克，車前子15克，水煎頻飲，日1劑。囑適當(dāng)節(jié)制飲食，盡快治療，謹(jǐn)防脫水而成重癥。
食滯發(fā)熱小兒食滯除影響正常消化功能，�？蓨A風(fēng)、寒、熱、濕而致發(fā)熱，故消導(dǎo)脾胃，宣腑通便尤為重要，常用升降散加減：僵蠶3克，蟬衣3克，姜黃3克，大黃5克，甘草3克，神曲6克，炒萊菔子6克。水煎服，日1劑。2~3劑�？杀阃嵬�。
脾虛疳積小兒疳積，消瘦，厭食，乏力，脾氣已虛，當(dāng)以健脾益氣為先，常用四君子湯加減：黨參12克，焦白術(shù)10克，茯苓6克，神曲9克，炒山藥15克，炒薏苡仁9克，蓮子肉5克，甘草3克，水煎服�？墒蛊饨⊥�，氣血調(diào)和，加之合理喂養(yǎng)則疳積自除。
- 上一篇：寶寶抗生素使用的方法
- 下一篇：怎么預(yù)防孩子佝僂病呢
