原因有很多，歸結(jié)起來(lái)大約有三大類(lèi)：一是精神刺激;二是疾病;三是用藥的影響。一般來(lái)說(shuō)，消除兒童睡眠障礙無(wú)須用藥，特別是鎮(zhèn)靜催眠藥不宜給兒童口服。防治的關(guān)鍵重在精神與心理調(diào)整，大多數(shù)可隨孩子年齡的增長(zhǎng)自然減輕乃至消除癥狀。
寶寶打呼嚕是否正常
正常孩子的呼吸系統(tǒng)是十分順暢的，睡覺(jué)時(shí)根本不可能打鼾，否則就是患了睡眠呼吸疾病。睡眠呼吸障礙的常見(jiàn)表現(xiàn)有：睡眠時(shí)打呼嚕，出現(xiàn)憋氣、張口呼吸、呼吸暫停、夜間輾轉(zhuǎn)不安、出大汗，還有肌肉的痙攣抽搐、遺尿等等。專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)，晚上仔細(xì)聽(tīng)，如果在一周中有兩三個(gè)晚上都能聽(tīng)到孩子的呼嚕聲，就是病態(tài)睡眠了。
打呼嚕原因：除了遺傳基因、亞洲人平短的面部結(jié)構(gòu)、巨舌癥影響外，還有四種因素會(huì)導(dǎo)致兒童睡眠呼吸障礙：扁桃腺反復(fù)發(fā)炎、呼吸道感染、哮喘和肥胖。扁桃腺發(fā)炎后，腫大到一定程度就會(huì)產(chǎn)生鼾聲，干擾睡眠。肥胖兒童的呼吸道周?chē)恢咎钊�，使呼吸無(wú)法順暢，當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的振動(dòng)頻率超過(guò)30赫茲時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)鼾聲。
打呼嚕對(duì)策：（1）家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，如果孩子有炎癥、呼吸道感染和哮喘癥狀，盡快請(qǐng)醫(yī)生診治。（2）肥胖兒童除需要減肥外，飲食上要注意盡量清淡。（3）加強(qiáng)鍛煉，但運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈，特別是晚上和睡前，要讓孩子安靜。（4）不要亂吃安眠藥，因?yàn)榘裁咚幤鸬氖擎?zhèn)靜作用，有的孩子睡覺(jué)打鼾，會(huì)在憋氣中驚醒，孩子服了安眠藥后根本不可能在憋氣中驚醒，會(huì)迅速導(dǎo)致死亡。
寶寶磨牙的原因與對(duì)策
磨牙原因：產(chǎn)生磨牙的原因很多，除了大家熟知的腸道寄生蟲(chóng)以外，上呼吸道感染發(fā)炎、下頜關(guān)節(jié)功能紊亂、白天精神異常興奮和消化功能紊亂也會(huì)導(dǎo)致孩子夜間磨牙。
磨牙對(duì)策：（1）要根據(jù)孩子的體質(zhì)及時(shí)控制炎癥。心脾氣虛的孩子要多食用養(yǎng)心健脾的藥物或食物，心胃火盛的孩子要多食用清心安神、清胃消積的藥物或食物。（2）活動(dòng)不要過(guò)于劇烈，盡可能使孩子睡前心態(tài)平靜。（3）不要盲目采用驅(qū)蟲(chóng)療法，要在醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性地用藥。（4）適當(dāng)選用中藥，以改善孩子的消化功能。（5）從孕乳期開(kāi)始，加強(qiáng)孩子的牙齒保健，注意補(bǔ)鈣，糾正孩子的不良習(xí)慣。
寶寶夢(mèng)魘的原因與對(duì)策
寶寶經(jīng)常夢(mèng)魘會(huì)導(dǎo)致睡眠狀況差，白天睡、夜里鬧，有時(shí)好不容易入睡了，夜間又會(huì)哭著醒來(lái)，不僅影響得父母無(wú)法休息，而且看上去也比同齡的孩子瘦小。這是典型的夢(mèng)中焦慮發(fā)作，即通常所說(shuō)的夢(mèng)魘，而患病原因是患上呼吸道感染，呼吸不暢。
夢(mèng)魘原因：小兒夢(mèng)魘原因不少，而且大都與成人類(lèi)似。例如心理壓力過(guò)大;看恐怖電影、鬼怪故事后留下了不良印象（這種影響不一定來(lái)自當(dāng)晚，主要來(lái)自潛意識(shí)）;入睡前或飽食，或空著肚子上床;患上呼吸道感染，使呼吸不暢;有腸蠕蟲(chóng)病等軀體疾患;因感染疾病而發(fā)燒等。
夢(mèng)魘對(duì)策：夢(mèng)魘隨孩子年齡增大可自行消失。但對(duì)經(jīng)常發(fā)生夢(mèng)魘的小兒，醫(yī)生應(yīng)通過(guò)與家長(zhǎng)及患兒交談，盡量發(fā)現(xiàn)誘因;對(duì)消除不良環(huán)境因素提供咨詢指導(dǎo)。出現(xiàn)夢(mèng)魘后應(yīng)將小兒?jiǎn)拘�，適當(dāng)安慰，但不必當(dāng)時(shí)即詳問(wèn)原因，以免影響睡眠。可讓小兒排尿，喝半杯熱牛奶，情緒安定后再讓其入睡。如頻繁發(fā)作，可使用弱安定類(lèi)藥物，但限短期內(nèi)使用。
寶寶踢被子的原因與解決方法
小兒蹬被子極易導(dǎo)致著涼，引發(fā)感冒、腹痛、腹瀉等癥，反復(fù)生病又會(huì)影響小兒的生長(zhǎng)發(fā)育 ，那么如何解決這個(gè)問(wèn)題呢，先找出寶寶踢被子的原因。
主要原因：
�。�1）家長(zhǎng)過(guò)于呵護(hù)孩子，給孩子蓋得太厚，或室內(nèi)溫度太高，孩子覺(jué)得過(guò)熱。特別是入睡時(shí)，由于其神經(jīng)調(diào)節(jié)不如成人 成熟，易出汗，小兒就通過(guò)蹬被子來(lái)散熱。
�。�2）被子過(guò)沉，影響了孩子的呼吸，小兒通過(guò)蹬被子來(lái)解除阻力。
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