不同年齡層的寶寶有不同的飲食禁忌
3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒不要吃鹽
3個(gè)月內(nèi)的嬰兒并不是不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了，所以不需要額外的鹽。3個(gè)月后，隨著生長發(fā)育，小寶寶腎功能漸漸健全，鹽的需要量漸漸增加了，此時(shí)可適當(dāng)吃一些點(diǎn)。原則上是6個(gè)月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。
1歲以內(nèi)的嬰兒不要吃蜜
1周歲內(nèi)小寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹泄等癥狀，所以千萬不要給1歲以內(nèi)的小寶寶喂食蜂蜜，小寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。
3歲以內(nèi)的幼兒不要飲茶
3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量的鞣酸，會(huì)干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，引起嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。此外，茶葉中的咖啡因是一種非常強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動(dòng)癥。
5歲以內(nèi)的幼兒不要吃補(bǔ)品
5歲以內(nèi)是小寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補(bǔ)品中含有很多激素或類激素物質(zhì)，可造成骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結(jié)果引起孩子個(gè)子矮小，長不高；激素會(huì)干擾生長系統(tǒng)，引起性早熟。另外，年幼進(jìn)補(bǔ)，還會(huì)造成牙齦出血、血壓升高、腹脹、口渴和便秘等癥狀。
小兒飲食做到“六要”“六不要”
“六要”
1、父母要給孩子樹立一個(gè)好榜樣，與孩子一起進(jìn)餐，吃健康的食品。
2、要在兩餐之間為孩子提供充足的健康食物，如新鮮水果蔬菜、低脂餅干、酸奶等，減少孩子對高脂零食的欲望。
3、如果孩子有天生的好胃口，父母要接受這一點(diǎn)，但要控制飲食量。
4、要從小鼓勵(lì)孩子吃多種多樣的蔬菜和水果。
5、要給孩子喝牛奶，因?yàn)楹⒆釉谶@個(gè)年齡需要從全脂牛奶中獲得更多的熱量。
6、要讓孩子幫忙一起做飯，如果父母總是依賴于快餐式的食物，孩子將享受不到吃飯的樂趣。
“六不要”
1、不要在飲料和食物里加過多的糖。
2、不要養(yǎng)成孩子多吃鹽的習(xí)慣，也不要將鹽罐放在桌上。
3、不要將整個(gè)堅(jiān)果喂給5歲以下的孩子，以免發(fā)生嗆噎。
4、不要強(qiáng)迫孩子吃太多。
5、不要利用食物作為獎(jiǎng)勵(lì)引誘孩子。
6、不要讓孩子對吃飯有罪惡感。
