目前市面上為兒童生產(chǎn)的食品種類繁多，但其中不少都為膨化類食品，其缺陷是營養(yǎng)價值不高，不能滿足寶寶成長發(fā)育的需要。嬰幼兒營養(yǎng)專家特別建議，應(yīng)選擇營養(yǎng)素含量豐富、寶寶易消化吸收的食品。燕麥便是一種理想的兒童食品，在美國《時代》雜志評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。
據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院衛(wèi)生研究所綜合分析結(jié)果：優(yōu)質(zhì)燕麥粉含有蛋白質(zhì)為15.6%及幼兒生長發(fā)育的多種必需的氨基酸小兒生長尤其需要的鐵、鋅等微量元素的含量也特別豐富，B族維生素的含量也居各種谷類糧食之首，能夠彌補精米精面在加工中丟失的大量的B族維生素。此外，因為燕麥中富含兩種重要的膳食纖維———可溶性纖維和非可溶性纖維：可溶性纖維可大量吸納體內(nèi)膽固醇，并排出體外，從而降低血液中的膽固醇含量；非可溶性纖維有助于消化，能預(yù)防寶寶便秘的發(fā)生�？梢�，燕麥能更好地清除寶寶體內(nèi)的垃圾，減少肥胖癥的產(chǎn)生。
寶寶便秘是一種較常見的癥狀，根據(jù)引起便秘的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經(jīng)過飲食、生活作息等的調(diào)理可以痊愈。另一類則是先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，這種便秘通過一般調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治才可徹底治愈。絕大多數(shù)的寶寶便秘都屬功能性。
寶寶功能性便秘的原因很多，但大多數(shù)是由于飲食調(diào)配不當(dāng)，生活缺乏規(guī)律引起。便秘的防治應(yīng)根據(jù)不同原因加以處理。一般母乳喂養(yǎng)的寶寶較少便秘。人工喂養(yǎng)的寶寶容易便秘，如果發(fā)生，可以喂橘汁、西瓜汁、菠蘿汁、番茄汁等，還可吃菜泥、蘋果泥及香蕉等輔食以增加腸蠕動。
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