很多家長有這樣的經(jīng)驗，原本大便好好的寶寶在增加副食品后，經(jīng)常會有便秘的情況發(fā)生。寶寶的排便問題如何解決好呢？下面具體說說。
小兒便秘
例如：在排便時顯得焦躁不安甚至號啕大哭，尿布內(nèi)可以發(fā)現(xiàn)干硬的糞便。事實上能將糞便排出體外是一件快樂的事情，但因為便秘的原故，在排便時讓腹部用力造成疼痛不適，甚至于讓肛門受傷出血，導(dǎo)致對排便產(chǎn)生恐懼，便秘的情況就會更加惡化。因此，養(yǎng)成固定排便的習(xí)慣及改善飲食內(nèi)容是非常重要的。
多喝水并無法解決便秘的問題
在補充嬰幼兒的副食品時，要特別注意是否容易造成便秘。一般而言，出生一個月后排便次數(shù)就會漸漸減少，經(jīng)常有2~3天才一次的情況發(fā)生，這是因為乳汁的攝取量急速減少的關(guān)系。如果寶寶沒有不舒服的表征，乳汁或副食品的攝取量與體重的增加率正常的話，并不需要特別擔心。一旦發(fā)現(xiàn)排便時有使勁又無法順利排出的狀況，必須以適當?shù)姆绞桨茨Ω共�，并注意飲食�?nèi)容等方式來做適切地處理。
多喝水并無法解決便秘的問題，因為水份會由腸道吸收，使得排尿量增加，對于軟化糞便并無具體的效果。因此，副食品盡量選擇含有較多膳食纖維的食物，因為膳食纖維具有保水性質(zhì)可以軟化糞便，并且能夠促進腸道蠕動、增加腸內(nèi)益生菌的生長。植物性食物是膳食纖維的最佳來源，例如：谷類、豆類、蔬果類、根莖類、乳制品等等食品，都是很好的選擇。另一方面，增加寶寶的活動量也是非常重要的，日常穿著的服裝應(yīng)以輕便容易活動為主，在室內(nèi)可以做爬行滾動的活動，也可以帶出室外散步，以減少便秘的發(fā)生。
總之，寶寶便秘要多喝水，注意飲食，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣就會慢好起來。
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