市中醫(yī)院馮惠玲副主任中醫(yī)師指出，涼茶是藥不是一般的茶，其配料主要為涼性的中草藥，性味大多辛甘寒涼，實(shí)際上是一種復(fù)方中藥湯劑。
因此，沒病的人沒必要把涼茶當(dāng)做預(yù)防保健飲料；而有病的人，特別是感冒患者，在喝涼茶治療感冒時(shí)更要對(duì)癥，應(yīng)在中醫(yī)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，了解自己體質(zhì)的寒熱虛實(shí)后再選擇相對(duì)應(yīng)的涼茶。體內(nèi)無火時(shí)，不要盲目喝涼茶，尤其是脾胃功能虛弱的嬰幼兒、宮寒婦女及年老體弱患者。如果長期大量飲用涼茶，不但對(duì)身體無益，還可能出現(xiàn)食欲減退、大便秘結(jié)、腹瀉嘔吐、頭暈等虛寒癥狀，不利于人體健康。
■四個(gè)提醒
1、涼茶不宜全家一起喝
一家老少，強(qiáng)弱不同，體質(zhì)各異，一鍋涼茶難以符合全家人的需要。
2、睡前別喝涼茶
涼茶中有部分是利尿藥物，如淡竹葉，睡前喝涼茶使睡眠質(zhì)量受到影響。
3、嬰幼兒不宜喝涼茶
涼茶苦寒，易傷小兒脾胃，影響其消化吸收能力，使其生長發(fā)育放緩。
4、經(jīng)期、孕期婦女、泄瀉患者不能喝
女性在經(jīng)期時(shí)體質(zhì)較為虛弱，泄瀉患者也是如此，懷孕婦女更不宜削伐，涼茶的刺激性較大，此時(shí)喝容易損傷陽氣。
