眼看冬季越發(fā)寒冷，這個(gè)季節(jié)很容易讓寶寶感染呼吸道疾病。對(duì)于體質(zhì)較弱的寶寶來說，冬季尤其需要注意寶寶的健康，經(jīng)常性的發(fā)燒、咳嗽，不僅影響寶寶的正常發(fā)育，而且會(huì)并發(fā)心肌炎、風(fēng)濕熱、急性腎炎、敗血癥、膿胸、腦膜炎等嚴(yán)重疾病而危及生命。那么，爸爸媽媽究竟在這個(gè)寒冷的冬季，該如何給寶寶做好防御措施呢？
一、創(chuàng)造良好的生活環(huán)境
家庭居室應(yīng)陽光充足，定時(shí)通風(fēng)，保證空氣新鮮。初冬天室溫以18-22℃，相對(duì)濕度以45%-55%為宜。大人不要在室內(nèi)吸煙，以免污染空氣，傷害孩子呼吸道。
二、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
預(yù)防幼兒反復(fù)呼吸道感染，要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，讓孩子學(xué)會(huì)正確的擦拭鼻涕的方法；平日注意口腔清潔，幼兒每日早、晚各刷牙1次，餐后用清水嗽口，以預(yù)防咽部感染；經(jīng)常開窗通風(fēng)，孩子的床單被褥要勤洗勤曬；打掃衛(wèi)生時(shí)盡量避免塵土飛揚(yáng)。
三、遠(yuǎn)離傳染源
呼吸道感染類疾病的致病病毒、細(xì)菌一般出現(xiàn)在商場(chǎng)、車站等人流密集的地方，所以家長應(yīng)該讓孩子避免到此類人流量大的地方逗留；霧霾天應(yīng)盡量避免戶外活動(dòng)，因?yàn)殪F霾中的粉塵顆粒很容易帶著病菌直接進(jìn)入孩子的呼吸道，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾�。淮送�，要讓孩子遠(yuǎn)離已感染的人群。
四、飲食合理營養(yǎng)均衡
對(duì)嬰兒最好完全母乳喂養(yǎng)，4個(gè)月開始添加輔食。周歲斷奶后要培養(yǎng)孩子按時(shí)進(jìn)餐、不挑食、不偏食的良好飲食習(xí)慣，飯菜要葷素搭配，粗細(xì)糧混吃，甜咸適中。由于小兒代謝生長旺盛，要注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃些蛋類、瘦肉、魚類和乳類制品。還要給孩子補(bǔ)充足夠的維生素A、B及C，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、青菜、五谷雜糧等，有利于增強(qiáng)呼吸道抗感染的本領(lǐng)。
五、加強(qiáng)鍛煉提高免疫力
經(jīng)常帶孩子進(jìn)行一些力所能及的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戲、騎小自行車等，讓孩子用涼水洗手洗臉，可增強(qiáng)孩子對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。
六、合理穿衣注意保暖
冬季給穿衣要適宜，外出最好帶上帽子、圍巾、口罩；孩子活動(dòng)后要及時(shí)換下汗?jié)竦囊路�，以免著涼；晚�?a href='http://www.unjque.com/special/2011/moya/' target='_blank'>睡覺蓋合適的被子，不要因?yàn)楸蛔犹《?a href='http://www.unjque.com/erke/xegm/75225.htm' target='_blank' class="tips" kid="15">感冒，也不要因?yàn)楸蛔犹裨斐珊⒆犹弑弧?/p>
此外，冬季要特別注意給孩子做好腳部保暖。腳是肢體的末端，血循環(huán)較差，尤其是嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)中樞不完善，御寒能力差，如果腳部著涼，可導(dǎo)致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，降低對(duì)病原微生物的抵抗能力，潛伏在體內(nèi)的致病菌會(huì)大量生長繁殖而引發(fā)呼吸道感染。因此，父母要注意給孩子的腳部保暖，睡前用40℃熱水給孩子泡泡腳，并按摩涌泉穴，對(duì)防范呼吸道感染大有裨益。
七、提高睡眠質(zhì)量
夜間熟睡時(shí)是孩子體內(nèi)生長激素分泌的高峰，如果睡眠不足或作息不規(guī)律可能會(huì)導(dǎo)致生長激素分泌減少，既影響健康發(fā)育，又會(huì)使抵抗力下降。因此，家長要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，讓孩子夜夜睡個(gè)好覺。
孕婦使用化妝品增加孩子患哮喘風(fēng)險(xiǎn)
紐約哥倫比亞大學(xué)的研究人員對(duì)300名孕婦進(jìn)行了尿檢，檢測(cè)兩種鄰苯二甲酸鹽——BBP（鄰苯二甲酸丁酯苯甲酯）和 DBP（鄰苯二甲酸二丁酯）的含量。這些女性要在她們孩子5歲、6歲、7歲、9歲和11歲的時(shí)候，向研究人員告知孩子是否有哮喘癥狀。
這項(xiàng)發(fā)表在《環(huán)境與健康展望》期刊上的研究發(fā)現(xiàn)，那些懷孕期間體內(nèi)鄰苯二甲酸鹽含量較高的孕婦其后代患上哮喘的概率是72%。而那些體內(nèi)鄰苯二甲酸二丁酯含量較高的孕婦，其后代患上哮喘的概率高達(dá)78%。
專家建議少用含鄰苯二甲酸鹽產(chǎn)品
哥倫比亞大學(xué)的 Robin Whyatt 博士說：“這些化學(xué)物質(zhì)被廣泛應(yīng)用在各類生活用品中，但是商品的標(biāo)簽上并沒有清晰的羅列出來。為了避免鄰苯二甲酸鹽的危害，家庭中可以采取一些比較簡單的做法，比如避免使用塑料容器，盡可能使用玻璃容器來儲(chǔ)存食物，并存在冰箱中。使用微波爐中加熱時(shí)，要避免放入塑料容器。”
此外，減少使用任何香薰產(chǎn)品也是非常值得考慮的，比如化妝品、香水、空氣清新劑和清潔劑。Robin Whyatt博士還建議女性到互聯(lián)網(wǎng)上查詢她們的化妝品中鄰苯二甲酸鹽的含量。
在英國，大約有540萬人患有哮喘，其中包括110萬名兒童，該疾病每年導(dǎo)致1250人死亡。英國哮喘研究慈善組織主任Samantha Walker說：“哮喘的成因比較復(fù)雜，這些新的研究結(jié)果還需要進(jìn)行更詳細(xì)地探討。”
鄰苯二甲酸鹽：是一類廣泛使用的增塑劑，對(duì)塑料起改性或軟化作用，在塑料和油漆中普遍存在，這種物質(zhì)廣泛應(yīng)用于化妝品、兒童玩具、食品包裝中，如果其含量超標(biāo)，會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生很大危害。
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