目前很多女性會產(chǎn)生不孕的現(xiàn)象，這基本都是由于生活中的壞習(xí)慣導(dǎo)致，給其心理造成了一定壓力。下面就來說說生活中都有哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致女性不孕。
1、壓力
正值生育年齡的女性，如果一直處在壓力下，會限制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會出現(xiàn)紊亂。同樣，長期的心情郁悶、生氣或心情不好，也會影響到月經(jīng)。這是女性不孕的原因里較為重要的一點(diǎn)。
2、便秘
便秘可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會充血，并喪失彈性。若子宮長時(shí)間后傾，就會腰痛、月經(jīng)不調(diào)。這種女性不孕的原因比較常見。
3、貪涼
女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可導(dǎo)致月經(jīng)量過少，甚至發(fā)生閉經(jīng)。這也屬于導(dǎo)致女性不孕的原因之一。
女性不孕患者可以吃什么食物
1、各種魚類
魚類屬于高蛋白的食物，女性可以多食用，而且魚類有大量的膠原蛋白和不飽和脂肪酸，對女性是很有好處的，而且無大量的脂肪，不會造成女性肥胖。而魚肉味道鮮美，口干香甜，容易消化。
2、營養(yǎng)搭配合理
葷素食物的搭配要合理，可以吃一些葷腥的食物，如野雞、蝦、龜、鱉、鴿子等，有字樣和補(bǔ)血的作用。
3、人參類
人參益氣補(bǔ)血，還有的功效，男女都可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
4、不孕的患者可以適當(dāng)食用木耳、冰糖羹
木耳冰糖有潤肺和補(bǔ)腎的作用，女性可以適當(dāng)?shù)氖褂�，加入適量的冰糖，空腹服用，在冬天可以加入少量的紅棗。
5、豬、牛骨湯
骨頭湯富含有豐富的營養(yǎng)元素，有助于造血、生精、改善性功能，提高性能力。
6、生薏苡粥
薏仁味甘、性微寒，有清肺的功效，是清補(bǔ)利濕的佳品，男女都可以食用，可以取適量煲粥食用。
7、素補(bǔ)類
黑芝麻、核桃、桂圓、阿膠等，都是益氣補(bǔ)血的食物，可以改善女性氣血兩虛、頭暈?zāi)垦５那闆r，對于心悸、失眠的患者來說有很好的效果。
8、鰻魚
鰻魚性平味甘，味道鮮美，有藥物作用價(jià)值，還有明確的滋陰補(bǔ)腎作用，提高身體的免疫功能。
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