進(jìn)入青春期的男孩子，通常生長的更加快速，特別是男性朋友在青春期的時(shí)間里，體內(nèi)的荷爾蒙也日益增加，第二性特征也慢慢出現(xiàn)。在青春期里，男性朋友要學(xué)會(huì)在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要增加體育的鍛煉，對(duì)身體的健康增強(qiáng)體質(zhì)有明顯的基礎(chǔ)作用。那么青春期的少年們要如何在進(jìn)入青春期之后，要怎么預(yù)防弱精癥以預(yù)防不育的發(fā)生呢？
第一，不抽煙喝酒
首先很多人都明白抽煙對(duì)健康的損害是非常大的。特別是煙草里的尼古丁成分，嚴(yán)重危害的男性體內(nèi)的內(nèi)臟器官，同時(shí)對(duì)男性體內(nèi)雄性激素的分泌量影響比較大，會(huì)導(dǎo)致雄性激素的下降，導(dǎo)致男性的精子活力減少。通常近百分之七十以上對(duì)的酒精都會(huì)影響男性精子的發(fā)育，從而使精子失去活動(dòng)能力，因此抽煙喝酒會(huì)加大患上弱精癥的概率。那么對(duì)于青春內(nèi)的少年們，一定要注意遠(yuǎn)離煙酒的侵害。
第二，均衡飲食
青春期的男孩子，身體內(nèi)部的器官發(fā)育加速，這樣的時(shí)期對(duì)營養(yǎng)的需要也是非常大量的，首先要充足補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。同時(shí)增加對(duì)鋅元素的吸收，因?yàn)殇\元素是產(chǎn)生精子，提高質(zhì)量的關(guān)鍵因素，體內(nèi)缺少一定的鋅元素會(huì)促使男性性欲減退，性功能下降，減少精子量。所以進(jìn)入青春期的男性朋友們不可偏食，即可保持飲食均衡，營養(yǎng)搭配均勻，可以多吃瘦牛肉、瘦豬肉、黃魚、生蠔、動(dòng)物肝臟等富含鋅的食物。
第三，合理控制性生活
進(jìn)入青春內(nèi)，男性體內(nèi)的雄性激素會(huì)不斷增加，荷爾蒙也會(huì)大量滋生，性欲也不斷增加。這個(gè)時(shí)候男性朋友控制性生活次數(shù)，不可縱欲多度。長期頻繁性生活會(huì)減退性功能，促使射精時(shí)精子數(shù)量不斷減小，容易在后期上患上無精癥。
第四，保持良好心理
進(jìn)入青春期，由于荷爾蒙不斷上升，促使一些負(fù)面情緒也會(huì)慢慢出現(xiàn)在青春期內(nèi)的孩子們。抑郁、煩躁和焦慮不安等負(fù)面情緒會(huì)影響人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，從而促使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，繼而由于患上弱精癥等不育癥。因此少年們呀學(xué)會(huì)及時(shí)排泄壓力和不滿，緩解負(fù)面情緒，保持良好的心態(tài)以及愉悅心情，從而有助于預(yù)防無精癥。
第五，遠(yuǎn)離不良刺激
男性精子容易受到一些如呋喃類、激素類藥物的影響，這些藥物會(huì)導(dǎo)致精子生長障礙，精子染色體損害或者斷裂。而大量的放射性線就會(huì)引起精子染色體發(fā)生畸變，導(dǎo)致男性不育的幾率大大提高，所以進(jìn)入青春期內(nèi)的少年們就要注意避免長期服用大量此類藥物，避免長時(shí)間暴露在放射線。
導(dǎo)致男性患上弱精癥的病因
病因1、生殖感染疾病
如果男性存在精囊、附睪、前列腺炎癥時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致精漿出現(xiàn)變化，其酸堿度和供氧、營養(yǎng)以及代謝等都不利于精子的活動(dòng)還有存活。
病因2、內(nèi)分泌發(fā)生改變
比如，選擇性FSH低下、下丘腦性腺低下、高雌二醇血癥、選擇性LH缺陷、高泌乳素血癥等，都可使生精減少，活率降低，從而使精子數(shù)量和質(zhì)量降低。
病因3、精索靜脈曲張
當(dāng)男性產(chǎn)生精索靜脈曲張時(shí)，也會(huì)影響其睪丸生精能力，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)弱精癥。
病因4、免疫因素
倘若存在抗精子抗體的話，將會(huì)影響精子的受精能力，更會(huì)影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，所以就會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)生弱精癥。
弱精癥不治療的危害有：
一、輕易導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。
很多懷孕的婦女會(huì)在妊娠期間內(nèi)出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，這些都可能是由于弱精癥所造成的，所以對(duì)弱精癥應(yīng)該給以足夠的重視。
二、影響受孕。
男性患了弱精癥會(huì)影響到生養(yǎng)情況但是并不是說不可以生養(yǎng)，有些患者的弱精癥較為嚴(yán)重，而有些患者的弱精子癥癥則較輕。所以，很多的時(shí)候即使男方存在弱精癥，也會(huì)順利使得女方受孕，不過這樣的受孕存在一定風(fēng)險(xiǎn)。
三、影響優(yōu)生優(yōu)育。
通常所說的優(yōu)生是優(yōu)秀的精子和卵子結(jié)合，但是弱精癥的患者實(shí)現(xiàn)優(yōu)生是很不輕易的。弱精癥的受孕存在一定的偶爾性，即使是輕度的弱精癥精子活動(dòng)能力也比正常情況下的要低，這樣就保證不了精子的質(zhì)量，在這種情況下受孕，從優(yōu)生的角度考慮還是有一定弊端。（參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線）
