死精癥如何預(yù)防
1、早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合，互相諒解。這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
2、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。千萬不要疏忽大意。如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。
3、戒煙戒酒，不要吃過于油膩的東西。否則會(huì)影響你的性欲，另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品。如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿。因?yàn)楦上磩⿻?huì)影響男性的性功能。
4、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右。如果溫度高。就會(huì)影響精子的產(chǎn)生。所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時(shí)間騎自行車，泡熱水澡，穿牛仔褲等。
5、了解男性生理特征和保健知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大，變硬，凹凸不平，疼痛等。一定要及時(shí)診治。
6、良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
死精癥多吃這些食物
海產(chǎn)品：
海產(chǎn)品含多種不飽和酸，能增強(qiáng)身體的免疫力，對死精癥有很好的治療效果。
畜禽血：
豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的有害物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，以促進(jìn)巨噬淋巴細(xì)胞的吞噬功能，幫助治理死精癥。
韭菜：
又稱起陽草，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)素，溫中益脾、zhuang陽固精，其粗纖維可幫助人體排泄體內(nèi)的毒物，對死精癥有很好的輔助治療作用。
豆芽：
貴在“發(fā)芽”，無論黃豆、綠豆，發(fā)芽時(shí)產(chǎn)生的多種維生素都能夠消除體內(nèi)的有害物質(zhì)，并且促進(jìn)性激素生成，對死精癥、少精癥、弱精癥都有療效。
賴氨酸：
賴氨酸是精子形成的必要成分，補(bǔ)充賴氨酸對死精癥的治療功不可沒。含賴氨酸較高的食物有鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
鋅：
微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，男人缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)量下降30%～40%，甚至死精、喪失生yu能力。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟中。
核酸：
核酸是支配生命活動(dòng)的核心物質(zhì)，既是蛋白質(zhì)合成的基礎(chǔ)，又提供遺傳信息，對人體生長、發(fā)育、繁殖、遺傳等重大生命活動(dòng)起關(guān)鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動(dòng)物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅(jiān)果等。
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