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避免性刺激 性功能障礙的預(yù)防方法

2016-08-05 15:49來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
如何預(yù)防性功能障礙呢?性功能障礙在男性中十分的常見,它雖然是一種可大可小的疾病,但它會導(dǎo)致你不育癥的發(fā)生。那么,我們應(yīng)該如何預(yù)防性功能障礙呢?試試這些方法。

  性功能障礙男性都很害怕患上的疾病,因為當(dāng)男性一旦患上了性功能障礙不僅丟失了性生活的歡愉,更加會丟失夫妻感情上的和睦,后果是非常嚴重的。但是,現(xiàn)在性功能障礙是男性的高發(fā)疾病,因此大家在生活中一定要做好性功能障礙的預(yù)防,避免疾病的發(fā)生。

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  性功能障礙的危害

  1、精神不振影響工作

  如果患者得了早泄的話,心情會受到影響,精神通常都不是很好,那么在生活中就會影響到正常工作和生活。早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù),并長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。

  2、影響夫妻感情

  夫妻之間的感情有的時候與夫妻行為有很大的關(guān)系,如果夫妻行為不和諧,那么容易影響到夫妻感情。長期下去,使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟,直接危害夫妻性生活的和諧,進而影響夫妻感情及家族和諧。

  3、喪失自信加重病情

  早泄會讓男人覺得自己不行,從而產(chǎn)生心理障礙,自信心下降,也更加重了病情,形成惡性循環(huán)。

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  性功能障礙的治療方法

  1、普及性知識:正確對待性的自然生理功能,減輕對房事的焦慮心理,消除不必要的思想顧慮,避免精神性陽痿的發(fā)生。

  2、心理疏導(dǎo):遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)長期背上精神負擔(dān),及時放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。情緒要開朗,清心寡欲,做一些喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。如果出現(xiàn)性功能障礙,夫妻雙方都有責(zé)任,切不可指責(zé)或輕視男方,在理解的基礎(chǔ)上增強男方的信心,以有益于調(diào)養(yǎng)。

  3、避免性刺激:可停止性生活一段時間,以保證性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息,有利于意志的調(diào)節(jié)和疾病的康復(fù)。同時戒除手淫等不良習(xí)慣,勿縱欲無度。

  4、建立良好生活方式:注意生活有規(guī)律,保證充足的睡眠,積極減肥,戒煙,飲食清淡,營養(yǎng)均衡,避免酗酒,避免不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。同時加強身體鍛煉,持續(xù)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對身體有益,提高抗病能力。

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