少精癥食療：
1、龍眼紙包雞
原料：龍眼肉200克、胡桃肉100克、嫩雞肉500克、雞蛋清2只、芫荽150克、火腿片15克、調(diào)料適量。
制法：先將雞肉去皮，切片;核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細(xì)粒備用;芫荽、桂圓肉洗凈，擇粒;蛋清加水生粉調(diào)糊，蔥姜切粒;雞片加味精、食鹽、白 糖、胡椒、麻油、蔥、姜、核桃、桂圓、蛋清糊調(diào)勻;取糯米紙放在木砧板上，先放一點(diǎn)芫荽葉，一片火腿，再把雞片放上，然后折成長方形包，待用，鍋中放植物油燒熱后，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。
功效：可溫中益氣，補(bǔ)腎固精，適用于少精癥患者性欲減退、虛煩失眠、記憶力下降等。
2、母雞滋補(bǔ)湯
原料：炙黃芪、山藥各30克、黨參、當(dāng)歸各10克、老藕1000克、老母雞1只、調(diào)料適量。
制法：先將母雞去毛雜，洗凈;余藥布包，老藕切塊;調(diào)味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包，同放鍋中，加清水淹沒，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火燉至雞肉爛熟，去藥包及調(diào)料，食鹽、味精調(diào)味即可服食。
功效：可益氣養(yǎng)血，適用于少精癥患者精血不足的食補(bǔ)、食療。
少精癥患者在日常生活中需多注意飲食健康，多吃一些有助于病情恢復(fù)的食物：
1、含鋅的食物
男性缺鋅可導(dǎo)致性欲及性功能減退，且鋅元素有促進(jìn)精子生成和提高精子的質(zhì)量的功能，因此少精癥患者可以多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、牛奶、牛肉、豬肝、雞肝、雞肉、蛋黃、谷類、貝類、花生、豆類、馬鈴薯及紅糖等。
2、含精氨酸的食物
精氨酸有利于精子的生成，可以提升精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，因此少精癥患者可以多吃如鱔魚、墨魚、泥鰍、蠶蛹、雞肉、海參、章魚、凍豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物。
少精癥患者除積極治療以外，還要做好日常生活中的護(hù)理：
1、戒煙、酒
煙草燃燒過程中可生成對患者身體有害的物質(zhì)，能夠抑制膽堿乙酰基轉(zhuǎn)移酶，而膽堿乙酰轉(zhuǎn)移酶可促進(jìn)精子生成與活動(dòng)，此外長期大量飲酒可加重少精癥患者病情，因此患者需戒煙、戒酒。
2、飲食護(hù)理
少精癥患者宜多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成和代謝，含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等。也可多吃動(dòng)物肝臟、蛋類及貝類等海鮮食物。
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