男性不孕不育是有前兆表現(xiàn)的，這對于做好預(yù)防男性不育癥發(fā)生是很重要的提示！那么男性不育的前兆是有哪些表現(xiàn)？如何在生活當(dāng)中預(yù)防男性不育的發(fā)生呢？今日小編帶你好好了解下！
男性不孕不育的前兆表現(xiàn)
一、精液液化時間延長
精液液化時間延長會阻礙精子游向自己心儀的女神，從而誘發(fā)不育。正常的精液射出時呈現(xiàn)液化的狀態(tài)，然后會馬上形成膠凍的狀態(tài)或者是凝成塊狀，這個過程不會超過半個小時，這一現(xiàn)象被稱為精液液化。如果這一過程大于1h，稱為精液液化時間延長。
二、高畸形率精子
不要以為正常人的精液里面就沒有異常的精子。哪怕是再健康的男士，他們也會偶爾生產(chǎn)處一些劣質(zhì)產(chǎn)品。但是這些次貨一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%則稱為高畸形率精子，可以導(dǎo)致不育。
三、精子活動力低下及死精癥
排精后一個小時內(nèi)，活動的，依然頑強生存的精子應(yīng)該在70%以上，如果死氣沉沉，懶成一灘的精子數(shù)量大于50%的話就是異常，稱為精子活動力低下，也稱弱精癥。若精子完全無活動力為死精子癥。精子活動力低下及死精癥是造成男性不育的重要原因之一。這個男人不育的癥狀不易覺察，男性朋友應(yīng)該注意。
精子的活動力直接反映精子的質(zhì)量，WHO推薦的方法，把精子活動力分為4級：0級到3級，級數(shù)越高，精子活躍程度越高，3級是精子最活躍的狀態(tài)。而0級就是一池死水了。
四、精液量過少
精液量多次射出量少于1毫升，就成為精液量過少（當(dāng)然過于頻繁的性交，是會導(dǎo)致精液偏少的）。一般情況下，正常男性每次射精量約2-6ml左右，射精量的多少與射精頻度有一定關(guān)系。而有一些朋友不單只是少，甚至是無。這樣就稱為無精子癥。無精子癥與少精癥相比，呃，人艱不拆。
1、精神狀態(tài)：在有壓力之情況下易引起性欲低下，無法勃起射精。如家庭不和諧，工作負(fù)荷過量等。
2、建議攝取營養(yǎng)：鋅，維他命等抗氧化劑對精子之生成是有幫助的。
3、運動：維持適當(dāng)?shù)倪\動習(xí)慣，避免長期持續(xù)性激烈運動。
4、日常生活習(xí)慣：避免酗酒、抽煙，高熱量食物、熬夜、穿緊身褲（牛仔褲、貼身內(nèi)褲）、浸泡熱水澡。
5、環(huán)境：避免長期曝露在高溫、放射線、電磁輻射，化學(xué)工業(yè)之環(huán)境，坐在計算機桌前過久。
6、藥物：鎮(zhèn)靜劑、化學(xué)治療藥、抗高血壓藥、抗憂郁、治療痛風(fēng)等藥物均會對生殖功能有不良之影響。（參考網(wǎng)站：媽媽網(wǎng)）
