現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，男性不育癥的問題已經(jīng)越來越嚴(yán)重了，這跟男性朋友在平時的生活壓力和工作壓力有關(guān)，長期面對高負(fù)荷的工作就會導(dǎo)致身心疲憊，很容易出現(xiàn)性功能障礙疾病，而且身體素質(zhì)水平會下降，生精功能也會受到影響。還有一種不育癥的原因是很多人不了解的，那就是與男性的工作有很大關(guān)系，男性從事以下五種工作，不育癥的幾率就會大大增加。
那么哪五種工作容易導(dǎo)致男性患上不育癥呢？
1、一線勞動力。
經(jīng)常從事重體力勞動的男性，會導(dǎo)致不育癥的發(fā)生。每個人到了一定的年齡之后，腰就開始慢慢的退化，腰椎間盤突出的問題也會變得越來越嚴(yán)重，身體素質(zhì)水平也會下降，這時候如果不注意護(hù)腰，經(jīng)常從事高強(qiáng)度的體力勞動或者運(yùn)動，就會對盆骨造成嚴(yán)重的傷害，時間久了就會引起不育癥的發(fā)生。一線勞動力這類人群的腰部肌肉組織不夠結(jié)實(shí)和強(qiáng)壯，就很容易出現(xiàn)腰酸背疼和腳部疼痛的癥狀，過度勞累就會引起生精功能下降，而且會影響到精子的活力和質(zhì)量。
2、電腦族。
電腦族會經(jīng)常坐在電腦面前工作八小時左右，回到家又坐在電腦面前或者電視機(jī)面前幾個小時，工作的時候都忘記了喝水，有時候還會憋尿來不及上廁所，而且經(jīng)常會熬夜，一天大部分時間都與電腦打交道，這種生活方式經(jīng)常讓男性處于久坐和憋尿的狀態(tài)，而且會經(jīng)常接觸輻射，這樣會導(dǎo)致陰囊局部溫度增高，就會引起前列腺炎或者睪丸生精功能障礙等疾病。
3、白領(lǐng)族。
白領(lǐng)族一天工作八小時，有時候還會熬夜加班，工作環(huán)境不舒適，經(jīng)常處于密閉的工作環(huán)境狀態(tài)，時間久了就會直接引起人體處于亞健康狀態(tài)，會莫名其妙的沒精神和眼睛酸痛，而且性欲減退和思維遲鈍，很有可能會導(dǎo)致陽痿早泄等性功能障礙疾病發(fā)生。
4、夜貓族。
現(xiàn)在不少的年輕男性都喜歡熬夜加班，夜深人靜的時候是他們工作和娛樂的好時光，或者在電腦面前玩游戲到通宵，有的在唱k或者泡吧，長期熬夜，身體處于超負(fù)荷的狀態(tài)，容易導(dǎo)致性功能障礙疾病的發(fā)生，而且會引起內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等癥狀發(fā)生。
5、應(yīng)酬族。
這類男性經(jīng)常會在晚上應(yīng)酬交際，經(jīng)常會熬夜陪老板喝酒或者陪客戶，經(jīng)常大量的吸煙喝酒和暴飲暴食，這些不良飲食習(xí)慣會對身體造成相當(dāng)大的損傷，或影響身體各個器官的功能，當(dāng)然也會影響到肝腎功能，肝腎不足就會引起性功能下降，那么進(jìn)而就會誘發(fā)不育癥。
男性不育的原因：
飲食不均衡
雖然人們的生活水平提高了，但也不能每天都要在高脂肪、高營養(yǎng)的飲食中度過，這會導(dǎo)致營養(yǎng)過盛或營養(yǎng)不良，使精液的營養(yǎng)發(fā)生改變，影響精子的活動力。反之，如果營養(yǎng)不良會造成精液的營養(yǎng)不足，精子不能獲得營養(yǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致大量精子死亡，其質(zhì)量也會下降。
不良習(xí)慣
現(xiàn)在的都市夜生活比較豐富，尤其是在一天忙碌的工作結(jié)束后，很多人都喜歡去一些消遣的場所放松以下，當(dāng)然吸煙喝酒在這樣的夜生活中是不可缺少的，長期吸煙酗酒會導(dǎo)致精子的數(shù)量、質(zhì)量以及活動力都會出現(xiàn)下降。
工作壓力大
現(xiàn)在的生活節(jié)奏普遍加快，對男性的情緒影響較大，尤其是在長期的壓力中生活，緊張的情緒就會影響生殖能力，造成精液量、精子數(shù)和精子活動能力都會有所下降。此外，這些情緒還會影響身體的內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致生殖功能也受到了牽連，增加了不育發(fā)生的幾率。
男性不育如何預(yù)防
不要穿緊身牛仔褲
男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
不要久騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時，保護(hù)會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
房事不要過頻
防止房事過頻，房事過頻，可使男方在精子生成的數(shù)量上，出現(xiàn)明顯的不足，以致達(dá)不到受孕的要求；還可使女方的內(nèi)分泌功能能失調(diào)，影響卵泡發(fā)育。這些不利十受孕。夫妻之間要相互配合，過好適度、有效、和諧的性生活。治療不育癥切忌急躁，夫婦雙方應(yīng)密切配合，堅持測定妻子的排卵期，在排卵期前后適當(dāng)增加同房次數(shù)，增加受孕機(jī)會。
不要吸入過多的廚房油煙
近期研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
治療男性不育的食譜：
海參水魚煲
配料：海參50克，黑木耳50克，杞子20克，水魚一只重約300克，巴戟肉20克。
主要功能就是：滋養(yǎng)肝腎，填精益髓。對于治療肝腎不足或者是女子月經(jīng)失調(diào)及不孕、不育都有很好的療效。
溫馨提示
雖然說事業(yè)是男性的一大部分，但并不是人生的全部，男性朋友還是應(yīng)該把自己的健康放在第一位，千萬不要因?yàn)楣ぷ鞫チ俗约旱慕】�，要想有成功的事業(yè)，首先應(yīng)該有健康的身體，身體才是革命的本錢。所以男性朋友應(yīng)該學(xué)會保護(hù)好自己的身體，在平時工作中應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，工作之余要堅持體育鍛煉，能緩解身心壓力，同時還要注重飲食健康，要保持有規(guī)律的飲食習(xí)慣，這樣才會有健康的身體，那么不育癥等疾病就可以遠(yuǎn)離我們。（參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線）
