不孕不育現(xiàn)在已經(jīng)是很多夫妻中熱門的話題，隨著人們生活節(jié)奏的加快，漸漸的對身體有所忽略，最終導致了不孕不育的發(fā)生。那么，你知道生活中哪些習慣是導致不孕不育的主要原因呢？
1、手機放褲兜
多數(shù)男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，喬博義指出，如果將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數(shù)量。因此手機應(yīng)放在桌上或者拿在手中。
2、經(jīng)期愛事
在月經(jīng)期間，女性身體各項免疫力都會降低，尤其是子宮內(nèi)部，很容易受到細菌入侵，當女性患上子宮內(nèi)膜炎時，精子進入子宮腔后，細菌毒素、白細胞吞噬等炎癥因素會造成精子死亡或活動力降低，使精子進入輸卵管的數(shù)量大大減少，從而影響生育。即使受精成功，受精卵也不易在炎性子宮內(nèi)膜上著床，也可能因抗子宮內(nèi)膜抗體致著床障礙，造成不孕。所以注意經(jīng)期衛(wèi)生非常重要。
3、開車久坐
男性長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營養(yǎng)物質(zhì)減少，造成精子能力下降。
而白領(lǐng)女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動，以致氣血循環(huán)障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。因此要每45分鐘起身活動5分鐘;每天應(yīng)活動30分鐘。
4、吸煙喝酒
男性吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數(shù)量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起精子形態(tài)改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。
5、穿緊身牛仔褲
男性不應(yīng)穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細菌滋生，引起生殖道的炎癥; 同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易造成今后不育的不良后果，還容易造成供血量減少，特別是在炎熱的夏天陰囊會松弛，過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。
6、熬夜
人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而且有研究表明夜間內(nèi)分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內(nèi)分泌紊亂容易造成精液的產(chǎn)生有困難。因此對于經(jīng)常用電腦熬夜的人，建議在準備授精前三個月好好調(diào)節(jié)作息時間，保持最佳的健康狀態(tài)。
