鼻竇炎的罹患因素包括患者的體質(zhì)、環(huán)境因素、病菌的毒力，還與患者遺傳特質(zhì)和鼻腔鼻竇的解剖結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，變應(yīng)性因素也是重要原因之一。下面來講解護(hù)理鼻竇炎患者的3個(gè)生活妙招。
招式1.保持鼻腔溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境
這有助維護(hù)鼻腔粘膜的正常生理功能，能夠消除局部充血，減輕局部疼痛。
局部熱敷。用濕熱的毛巾將鼻子嘴巴整個(gè)敷住，持續(xù)10～15分鐘，可以在一定程度上緩解鼻塞。
吸濕熱的蒸汽。每次半小時(shí)。你可以呼吸熱水的蒸汽（小心溫度過高會(huì)燙傷鼻粘膜）或是浴室中的熱蒸汽，也可用杯子盛上熱水，把臉趴在杯口，國(guó)外認(rèn)為這方法能治流感，稱之為“鼻腔加熱器”。提倡者是法國(guó)諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、巴期德研究所的勞夫博士。他認(rèn)為把加熱到42.8℃的蒸汽輸入鼻腔，可以殺死流感病毒，因?yàn)樗鼈冊(cè)谶@種溫度下無法繼續(xù)生存，已經(jīng)被感染的細(xì)胞也將死亡，死亡了的細(xì)胞釋放出的溶酶體還會(huì)進(jìn)而殺滅流感病毒。
多喝熱開水。熱茶熱湯，不要吃冰冷的食物，不要用冷水刷牙洗臉。
往鼻子里噴滴高濃度的溫?zé)岬柠}水。如有條件準(zhǔn)備多一點(diǎn)的鹽水，用它沖洗鼻腔就更好。一般建議使用3倍于生理食鹽水濃度的鹽水（在1000cc的溫開水中加入27克鹽）， 一方面它有脫水作用， 有助于讓腫脹的鼻粘膜消腫，另一方面它也有抑菌作用。同時(shí)醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證實(shí)高濃度鹽水可以促進(jìn)鼻腔粘膜上的粘液纖毛運(yùn)動(dòng)，加速將鼻涕排出。
招式2.將分泌物擤出可以改善鼻堵，改善鼻腔粘膜的引流，促進(jìn)鼻腔粘膜的功能恢復(fù)，減少并發(fā)癥
注意正確的擤鼻方法。緊壓一側(cè)鼻翼，輕輕擤出對(duì)側(cè)鼻腔的分泌物。醫(yī)學(xué)研究顯示，當(dāng)兩手捏緊兩側(cè)鼻孔用力擤鼻涕時(shí)，鼻腔內(nèi)的壓力會(huì)急速上升，單位面積的風(fēng)速如臺(tái)風(fēng)般迅猛，很容易造成鼻粘膜受傷甚至出血，弄不好還會(huì)把鼻腔內(nèi)的鼻涕經(jīng)由鼻竇的開口倒灌入鼻竇內(nèi)，引發(fā)鼻竇炎，或者是把鼻涕經(jīng)由耳咽管灌入中耳腔，形成急性中耳炎。
招式3.某些中藥中含有抗炎的成分，讓它們幫你抵抗炎癥。
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