神經(jīng)衰弱是我們的生活中比較常見的一種疾病，對于這樣的一種疾病有什么比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹治療神經(jīng)衰弱的食譜推薦，供大家參考。
酸棗芡實(shí)粥
炒酸棗仁60克，粳米400克。將酸棗煎熟，去渣取汁，與粳米一起煮粥，每次適量食用。酸棗仁具有抑制中樞神經(jīng)、鎮(zhèn)靜、催眠等作用。
玉竹豬心
玉竹50克，豬心500克。將玉竹切碎煎水二次，取汁1500毫升，再將豬心與藥汁入鍋內(nèi)加蔥、姜等調(diào)料同煮，至八成熟時，撈出放入鹵汁中加入鹽、糖等成濃汁，糊住豬心即可。玉竹豬心有安神寧心，養(yǎng)陰生津之效。
芝麻核桃粥
黑芝麻、核桃仁各50克，桑葉60克，粳米100克。桑葉煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，與粳米共煮成粥。加少許糖調(diào)味，早晚各服一次。適用與腎虛多夢、失眠、腰痛等。
花生赤豆湯
鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜2湯匙；水煎服，臨睡前飲服，可治失眠癥。
百合米羹
生百合100——150克，蜂蜜50克，攪拌蒸熟，臨睡前半小時食之。適用于神經(jīng)衰弱、睡眠不寧。
豬心小米粥
豬心一只，小米100克。將豬心切成細(xì)絲，鍋中放油微炒，和小米做成稀粥，加鹽少許即可。以粥代飯，早晚各食一次。有寧心安神、促進(jìn)睡眠之功效。
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