三叉神經(jīng)痛是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病。那么對于這樣的疾病我們在日常的生活中有什么比較好的方法能預防呢？下面給大家介紹幾種常見的預防三叉神經(jīng)痛的方法，供大家參考。
1、飲食要有規(guī)律，宜選擇質軟、易嚼食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物、刺激性食物、海鮮產品以及熱性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果、蔬菜及豆制品類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。
2、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。
3、吃飯、漱口、說話、刷牙、洗臉動作宜輕柔，不宜食用刺激性食物，以免誘發(fā)扳機點而引起三叉神經(jīng)痛。
4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律，室內環(huán)境應安靜，整潔，空氣新鮮。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。
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