頭痛是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，而引發(fā)頭痛的原因也不盡相同，頭痛的部位也沒(méi)有固定。那么面對(duì)頭痛有哪些比較好的治療方法呢？下面為大家介紹頭痛癥狀及簡(jiǎn)單治療方法，供大家了解。
頭痛的癥狀表現(xiàn)
1、某些頭痛可發(fā)生在特定時(shí)間。如顱內(nèi)占位病變往往清晨加劇。鼻竇炎的頭痛也常發(fā)生于清晨或上午，叢集性頭痛常在夜間發(fā)生，女性偏頭痛常與月經(jīng)期有關(guān)，腦腫瘤的頭痛多為持續(xù)性，可有長(zhǎng)短不等的緩解期。
2、頭痛的程度一般分輕、中、重，但與病情的輕重并無(wú)平行關(guān)系。三叉神經(jīng)痛、偏頭痛及腦膜刺激的疼痛最為劇烈。腦腫瘤的痛多中度或輕度。高血壓性、血管性及發(fā)熱性疾病的頭痛，往往帶搏動(dòng)性。有時(shí)神經(jīng)功能性頭痛也頗劇烈。神經(jīng)痛多呈電擊樣痛或刺痛，肌肉收縮性頭痛多為重壓感、緊箍感或鉗夾樣痛。
3、頭痛部位是單側(cè)、雙側(cè)、前額或枕部、局部或彌漫、顱內(nèi)或顱外，對(duì)病因的診斷有重要價(jià)值。偏頭痛及叢集性頭痛多在一側(cè)。顱內(nèi)病變的頭痛常為深在性且較彌散，顱內(nèi)深部病變的頭痛部位不一定與病變部位相一致，但疼痛多向病灶同側(cè)放射。高血壓引起的頭痛多在額部或整個(gè)頭部。全身性或顱內(nèi)感染性疾病的頭痛，多為全頭部痛。蛛網(wǎng)膜下隙出血或腦脊髓膜炎除頭痛外尚有頸痛。眼源性頭痛為淺在性且局限于眼眶、前額或顳部。鼻源性或牙源性也多為淺表性疼痛。
頭痛的簡(jiǎn)單治療方法
可以嘗試用水來(lái)緩解頭疼
通過(guò)洗浴可獲得滿意效果，然而洗浴時(shí)間不可多過(guò)20分鐘，水的溫度不宜超過(guò)35至36攝氏度。
用淋浴的方法治療頭疼
有人適宜用淋浴的方法，假如頭疼時(shí)感到脊背與脖子發(fā)緊發(fā)硬，可以用細(xì)緩的溫水水流沖洗這些位置5分鐘。在淋浴時(shí)，要集中精力，全身心去享受那柔和的水流帶給您的愜意與舒服。然而，假如在“治療”過(guò)程中還總想著頭疼的事，肯定不會(huì)有效果的。
冷敷治療頭疼
當(dāng)人在頭疼剛開(kāi)始與比較輕時(shí)，可以用手巾浸在涼水中，把手巾擰去部分水，敷到頭額部。
頭疼針灸療法
引起頭疼的原因非常的多，如像感受風(fēng)寒，常常失眠，血壓上升等，各類(lèi)頭疼，一般都可以針刺合谷穴，留針1c—15分鐘，經(jīng)常能降低或者緩解。如能依據(jù)不同病因，再配用其它穴位，效果會(huì)更佳。
頭疼訓(xùn)練方法
還有些人適合進(jìn)行自生訓(xùn)練（一種能引起體溫等體內(nèi)生理變化并且類(lèi)似自我暗示或者自我催眠的訓(xùn)練方法）。此法比較適用于由緊張與壓力引起的頭疼，它可以對(duì)大腦產(chǎn)生積極影響，穩(wěn)定植物神經(jīng)系統(tǒng)。
頭疼自我按摩
自己為自己按摩也是種有效的方法，以手指在太陽(yáng)穴位置反復(fù)以正時(shí)針與反時(shí)針?lè)较虬茨?分鐘。再有，按摩時(shí)如能配合掩耳彈腦法，效果會(huì)更佳。方法是：用兩掌掌心緊按住兩耳，余指置于腦后，雙手食指面置于中指背上，輕輕彈敲后頭枕部約二十余回。接下來(lái)手指緊貼住后頭枕骨部不動(dòng)，掌心突然離開(kāi)耳孔，放開(kāi)時(shí)耳內(nèi)出現(xiàn)響聲。如此連續(xù)開(kāi)閉放響約十回。
頭疼的室外活動(dòng)
還有種簡(jiǎn)單易行的方法，即進(jìn)行室外活動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)量不要太劇烈。可以進(jìn)行戶外長(zhǎng)距離散步，游泳，慢跑或者外出旅游。
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