專家指出，空調(diào)確實給人們的生活帶來了極大便利，使人們免受“苦夏”的折磨。而過分依賴空調(diào)也會造成對人體平衡系統(tǒng)的損害，這點應(yīng)引起大家的注意。
專家提醒，高溫狀態(tài)下，人體自身也有“應(yīng)急機制”，人體會產(chǎn)生應(yīng)急蛋白，使人體細胞免受高溫的損害，但如果長期生活在空調(diào)營造的清涼的環(huán)境中，就會抑制此種應(yīng)急蛋白產(chǎn)生，影響人體對高溫的“應(yīng)急機制”，從而失去自我保護功能，再處于高溫環(huán)境中時，就很容易中暑。因此，為了避免空調(diào)帶來的危害，應(yīng)當從以下幾個方面注意：
1.應(yīng)避免將空調(diào)安裝于床的上方，以免冷氣正對人直吹；
2.使用空調(diào)溫度不宜過低，夏季最適宜的室溫是24℃~27℃，室內(nèi)和室外溫差最好不超過10℃；
3.長時間使用空調(diào)的房間要注意衛(wèi)生，否則過多灰塵會誘發(fā)哮喘等疾病；
4.從室外進入室內(nèi)時，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調(diào)；
5.經(jīng)常處于空調(diào)環(huán)境中的人，應(yīng)當適度進行體育鍛煉，以提高身體的抗病和應(yīng)急能力。
另外，專家提醒，家用空調(diào)散熱片上隱藏著大量細菌，尤其是蠟樣芽孢桿菌的污染檢出率高達100%。長期在這種環(huán)境中生活、工作的人，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、鼻塞、惡心、眼花、耳鳴、全身乏力、記憶力衰退、食欲不振以及皮膚過敏等空調(diào)綜合癥（俗稱空調(diào)病）。
因此，入夏前應(yīng)對空調(diào)進行清洗。專家指出，清洗空調(diào)應(yīng)注意以下幾個細節(jié)：
1.選準清洗時機，每年入夏前清洗最佳。因為，此時空調(diào)長期不用積累了大量細菌，如不清洗殺菌就開機使用，極易誘發(fā)“空調(diào)病”。
2.選擇環(huán)保并經(jīng)國家批準認證的專用清潔劑和專業(yè)技術(shù)人員。
3.連續(xù)使用空調(diào)時，窗戶最好留4厘米~5厘米寬的縫隙，便于空氣流通。
4.空調(diào)使用兩到三個月就要清洗一次，一年至少要清潔兩到三次。
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