經(jīng)常有年輕人抱怨說學(xué)習(xí)、工作用腦過度，疲勞過度，所以神經(jīng)衰弱、免疫力低下，很容易感冒、睡眠不好，頭痛得厲害，即使嘗試著吃一些補藥，但是也沒效果
但事實上這種這是一種誤區(qū)。
一位患神經(jīng)衰弱的女同學(xué)久治不愈，說學(xué)習(xí)很刻苦，很累，每天很晚才能上床就寢。后來，經(jīng)過深入細致的了解，發(fā)現(xiàn)這些都是表面現(xiàn)象。真正的病因是和寢室里德舍友關(guān)系不和。天天和有矛盾的舍友會有接觸，內(nèi)心充滿了矛盾和沖突，使得她的大腦神經(jīng)活動處于持續(xù)性的緊張狀態(tài)。也就是說，內(nèi)心沖突比用腦過度更容易釀成神經(jīng)衰弱。
故有人認為，神經(jīng)衰弱并不是腦子“累了”，而是大腦神經(jīng)中緊張與松弛的調(diào)節(jié)出現(xiàn)了紊亂的一種病癥，由于調(diào)節(jié)紊亂而使病人的腦子得不到應(yīng)有的歇息。
精神刺激人人都發(fā)生過，不順心的事情人人都經(jīng)歷過，卻不是所有的人都會患神經(jīng)衰弱。因而，神經(jīng)衰弱病人還是有其內(nèi)在因素在起作用的。從性格特點上看，多數(shù)神經(jīng)衰弱病人偏向于膽怯、自卑、敏感、依賴性強，也有的病人過分爭強好勝、自制力差。此外，有些病人的神經(jīng)衰弱發(fā)生于某次軀體疾病（比如流感、肝炎等）之后。
所以，要想徹底根治神經(jīng)衰弱，還是要治愈“內(nèi)因”，也就是引起你內(nèi)心深處最糾結(jié)的原因，找到它，并去除它，相信你可以治愈神經(jīng)衰弱，克服失眠、頭疼。
