在我們的日常生活當(dāng)中，頭疼是一件很痛苦的事情，尤其是對(duì)于偏頭痛患者，承受著身體和精神上的雙重傷害，發(fā)病時(shí)間一般會(huì)持續(xù)到4小時(shí)以上，嚴(yán)重的影響患者的身體健康，那么，什么會(huì)引起偏頭痛呢，我們來(lái)看一下吧。
偏頭痛的原因
物理因素
能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳�、伸展、移位、擴(kuò)張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺(jué)神經(jīng)等，都能引起頭痛。
飲食因素
食用過(guò)量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過(guò)涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼;飲酒過(guò)多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
神經(jīng)精神因素
當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有百分之八十四的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適，偏頭痛。
睡眠因素
這是比較常見(jiàn)的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。
如何預(yù)防偏頭痛
在天氣變化比較頻繁的時(shí)候注意氣侯的影響，刮風(fēng)，氣溫下降或者明亮耀眼的陽(yáng)光天氣炎熱等都有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，這時(shí)候要做的是注意多避風(fēng)寒，注意保暖，天氣炎熱的時(shí)候不要出門(mén)，不要淋雨。防止誘發(fā)致病。
在生活中要多小心香水和眾多的清潔劑，這些里面含有的化學(xué)物質(zhì)很容易引起偏頭痛。在月經(jīng)期間多喝水，性生活的時(shí)候選擇外用避孕方式，少吃避孕藥，避免激素停留在身體內(nèi)影響機(jī)體發(fā)育，引起偏頭痛。
平時(shí)要學(xué)會(huì)找安靜的環(huán)境，學(xué)會(huì)自我減壓，特別是工作壓力太大的時(shí)候自我緩解。經(jīng)常參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，晚上早睡不要熬夜，充足的休息才是工作的前提。（參考網(wǎng)站：飛華健康網(wǎng)）
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