生活中有些人被偏頭痛的問(wèn)題所困擾，但是一直找不到這一病癥的原因，其實(shí)生活中有很多情形都可能會(huì)造成偏頭痛，那么有什么比較好的方法能改善呢？下面為大家介紹偏頭痛的原因及改善方法，供大家了解。
偏頭痛的原因
牙齦炎
即使沒(méi)感到牙痛，在早期牙齦炎形成過(guò)程中，牙神會(huì)經(jīng)逐漸縮緊，形成一側(cè)疼痛。 專家說(shuō)，七成以上“牙齦痛”發(fā)生在晚上，如果感覺(jué)疼痛的部位由面部開始，放射到太陽(yáng)穴，先別忙著吃止痛片，試試韓國(guó)醫(yī)學(xué)專家的好辦法：用一只雞蛋清加等量白酒，拌勻后喝一口，含在口中，1分鐘后吐掉，每天兩次，2-3天就能消炎止痛。
服用避孕藥
長(zhǎng)效避孕藥中含雌孕激素，當(dāng)這種激素進(jìn)入人體后，會(huì)影響腦血管凝血功能，讓血液循環(huán)發(fā)生變化，這也是你頭痛的原因。 但英國(guó)醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，增加維生素C攝入量、少吃膽固醇較高食物，能平穩(wěn)血液循環(huán)速度。因此，服用長(zhǎng)效避孕藥時(shí)，多吃綠色蔬菜，遠(yuǎn)離動(dòng)物內(nèi)臟，可以有效避免頭痛發(fā)生。
缺鈣
醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，鈣元素和腦神經(jīng)傳導(dǎo)有很大關(guān)系。當(dāng)鈣攝入不足，腦細(xì)胞會(huì)長(zhǎng)期處在亢奮狀態(tài)，大腦皮層神經(jīng)敏感度增加，引發(fā)失眠、頭痛。 鈣有助調(diào)節(jié)血管收縮，血循環(huán)不暢時(shí)，你會(huì)感到短暫性偏頭痛。除了多吃乳制品、提高鈣元素含量外，建議你常做戶外運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光中的維生素D不光能幫你提高鈣吸收率，還能有效緩解大腦皮層神經(jīng)敏感度，降低頭痛發(fā)生可能性。
視力突然衰退
韓國(guó)眼科專家說(shuō)，連續(xù)使用電腦8小時(shí)以上，可能讓視力發(fā)生暫時(shí)性衰退。如果這時(shí)眼睛得不到適度休息，眼部肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處在收縮狀態(tài)，引發(fā)神經(jīng)性頭痛。這時(shí)你一定要適度減少電腦使用時(shí)間，按摩眼周穴位，遠(yuǎn)離可能對(duì)晶體造成傷害的光源。頭痛是視力衰退的預(yù)警，如果不注意，你的視力可能會(huì)在短期內(nèi)突然下降。
偏頭痛的治療方法
熱水泡手
偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴校ㄋ疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為度），堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
揉太陽(yáng)穴
每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。
梳摩痛點(diǎn)
將雙手的十個(gè)指腹，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度、快速按摩，每次梳摩100個(gè)來(lái)回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達(dá)到止痛目的。
常吃含鎂食物
偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對(duì)緩解偏頭痛癥狀有一定作用。
中藥塞鼻
取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時(shí)，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。
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