老年癡呆是危害老年人比較嚴(yán)重的疾病，那么面對這樣的疾病還沒有什么確切的治療方法。因此我們應(yīng)當(dāng)要注重做好相應(yīng)的預(yù)防措施，那么具體該如何來預(yù)防呢？下面我們一起來了解下吧。
智力訓(xùn)練
中風(fēng)病人要注意智力訓(xùn)練，勤于動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛練腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷，整日無所事事的人患癡呆癥的比例高；
康復(fù)訓(xùn)練
盡可能讓病人參加力所能及的工作與學(xué)習(xí)，多與社會聯(lián)系，參與各種社會活動，以增進(jìn)生活情趣，調(diào)劑精神生活，改善心境。對殘留肢體功能不便或言語困難的病人，家屬更應(yīng)主動去關(guān)心、安慰和體貼，要消除他們因生活不能自理而怕給家人帶來麻煩的心理負(fù)擔(dān)，及時幫助他們進(jìn)行肢體和語言康復(fù)訓(xùn)練，并告之，只有不怕困難，堅持鍛煉，變消極情緒為積極因素，才能爭取早日康復(fù)。
運(yùn)動鍛煉
中風(fēng)病人應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，許多人都知道，運(yùn)動可降低中風(fēng)機(jī)率，其實，運(yùn)動還可促進(jìn)神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。實踐證明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅有益于健康，而且有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。
觀察病變
密切注意觀察病人的情緒變化。當(dāng)病人出現(xiàn)焦慮不安、行為反常，或抑郁自責(zé)、無故哭泣，甚至認(rèn)為自己活著不如死了好時，應(yīng)及時給予開導(dǎo)勸說，并求助于心理醫(yī)生，以防患于未然。
定期就診
腦梗塞病人要定期到醫(yī)院就診，定期進(jìn)行體檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極控制血壓，把血壓控制在理想的范圍內(nèi)，同時也要積極治療糖尿病、高脂血癥等高危因素。
飲食調(diào)節(jié)
病人應(yīng)戒煙、戒酒、限制進(jìn)食動物性脂肪或含膽固醇較高的食物，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃些含碘的食物、控制糖和鹽的攝入，要吃富含卵磷脂的蛋黃、大豆，因為膽堿是腦神經(jīng)的傳遞物質(zhì)，是決定記憶力強(qiáng)弱的關(guān)鍵物質(zhì)；而磷脂則是優(yōu)良的乳化劑，是血管的清道夫，可改善、預(yù)防動脈硬化，消除腦梗塞灶。
調(diào)節(jié)情緒
情緒不穩(wěn)定是誘發(fā)腦梗塞病人出現(xiàn)癡呆的重要因素之一，病人在中風(fēng)后，開始對自己所患的病不甚了解，害怕受疾病痛苦的折磨，因此，家屬應(yīng)多與病人交談，認(rèn)真解釋，通過預(yù)后良好者的例子減輕他們的恐懼心理，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，使他們正確認(rèn)識病情、消除心理負(fù)擔(dān)、增強(qiáng)生活信念，對保持病人的情緒穩(wěn)定、預(yù)防癡呆的發(fā)生起著非常重要的作用。參加娛樂活動家屬應(yīng)創(chuàng)造條件，盡量多開展一些娛樂活動，以吸引病人的注意力，消除其孤獨(dú)感，如玩簡易的棋牌游戲、聽音樂、看滑稽戲等。
生活調(diào)節(jié)
要合理安排病人的日常生活，培養(yǎng)其多種愛好和興趣，注意智力訓(xùn)練。琴棋書畫均能陶冶情操，延緩大腦老化。要保證病人充足睡眠，防止疲勞過度，以避免小中風(fēng)的再次發(fā)生。
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