防治咽炎的方法很多，氣功療法治療咽炎小編也是頭一回聽說，真是好奇的緊。防治咽炎的三個方法，一起來看下吧。
一、保持環(huán)境衛(wèi)生
1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。
2、居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。
3、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。
二、注意飲食調(diào)養(yǎng)
1、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等。
2、或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。
3、忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
三、氣功療法治療咽炎
方法是：
1、靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜。
2、自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15―20分鐘。
3、然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5―7分鐘。
4、每日練2―3次，每次15―30分鐘。
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