慢性咽喉炎是怎么引起的？
秋冬更替的時(shí)節(jié)，慢性咽炎的發(fā)病便會持續(xù)增多。影響慢性咽炎最主要的因素就是空氣的濕度，此外還有環(huán)境中的一些粉塵或有害氣體刺激等。除了特定職業(yè)人群，北方秋冬季節(jié)正是慢性咽炎容易發(fā)作的季節(jié)。此時(shí)本就存在氣溫波動(dòng)的冷暖刺激，如果人又經(jīng)常熬夜或加班的話，過于勞累便易使慢性咽炎發(fā)生。
一些不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致慢性咽炎的幫兇，比如吸煙與飲酒過度。另外，被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的，這就說明，在吸煙的環(huán)境里，大家都在承擔(dān)患病風(fēng)險(xiǎn)。而酒精同樣會刺激咽喉，也會誘其發(fā)病。慢性咽炎的第二大幫兇是熬夜或晚睡。此外，經(jīng)常說話等用聲過度的習(xí)慣，也會誘發(fā)此病。長期生活不規(guī)律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒容易感染，也會引起慢性咽炎。
1、外界因素
咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎，秋冬季最為多見，常為病毒引起，其次為細(xì)菌所致。受涼、疲勞、長期受化學(xué)氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等，降低人體抗力，容易促其發(fā)病。
2、職業(yè)因素
主要多發(fā)于嗓音工作者，如：教師、演員等。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。
3、自身因素
咽喉炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。
怎么治療秋季慢性咽喉炎？
1、金銀花咽爽含漱液含漱漱口。
2、經(jīng)常喝淡鹽水，或者淡鹽水加香油。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。
3、用濃鹽水漱口，次數(shù)越多越好，每天至少5次以上，第二天就有好轉(zhuǎn)。
4、飯后立刻漱口保持口腔清潔。
5、慢性咽喉炎，吃抗生素消炎藥或打針一點(diǎn)用也沒有，還會使菌群產(chǎn)生抗藥性，越來越頑固，或者引起菌群失調(diào)。如果是急性的，吃藥還是十分管用的。
6、做喉部運(yùn)動(dòng)：舌尖來回打轉(zhuǎn)，頭盡量向上伸展，兩只手握拳盡量向下使勁。做完這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)后，喉部會立刻舒服一會兒，有空就做，多多益善。
7、忌食辛辣煙酒，這個(gè)大家都知道的。不吸煙不喝酒，不吃香辣美食。忌煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
8、應(yīng)該保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成損傷，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎。
9、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除病灶，對防治咽炎也不容忽視。
10、戒煙戒酒，積極治療急性咽炎及鼻腔、鼻竇、扁桃體的炎癥，改善工作和生活環(huán)境，避免粉塵及有害氣體的刺激。
11、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
12、以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果，青橄欖。
13、多吃一些新鮮的水果、蔬菜，特別是一些富含維生素的水果，如獼猴桃、無花果和西瓜，能起到清熱、利咽、消渴和補(bǔ)充維生素的作用。
14、不要吃易上火的熱帶水果，如荔枝，龍眼，芒果，榴蓮，吃上火的水果會加重病情。
15、羅漢果的功能有清肺化痰，止渴潤喉，主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1～2次，每次1個(gè)。
16、口服對咽部有消炎作用的中成藥。適宜咽喉炎的口服液有鐵笛丸、藏青果沖劑、復(fù)方青果沖劑、利咽解毒沖劑、雙黃連口服液和金蓮花沖劑，患者可任選其中一種服用。
17、含片�？诤腥芫�、甲硝唑及氯己定（洗必泰）和度米芬�；颊呖扇芜x其一，一日含化4～6片。
18、含漱劑。用甲硝唑和氯己定（洗必泰）含漱其液體，一日4～6次，可以有效緩解疼痛。
秋季慢性咽喉炎吃什么好？
1、洋參具有治療咽喉炎的功效，由于其中含有大量豐富的三萜皂苷，它具有非常有效的抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。
2、貝母性微寒味甘、苦，我國中醫(yī)指出它具有非常有效的清熱潤肺、化痰止咳的功效。尤其是對虛勞咳嗽、吐痰咯血，肺癰、喉痹等癥狀更具有非常明顯的療效。
3、荷葉，性平，味苦，澀。食用后能夠起到很好的清暑利濕、涼血止血、生津止渴的功效以及作用。尤其是對熱血吐衄、咳血嘔血等病癥更具有絕佳的療效。
4、枇杷性涼味甘、酸，正因?yàn)槿绱怂啪哂蟹浅Ｓ行У臐櫡�、止咳下氣的功效，尤其是一些患有肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等病癥的患者更應(yīng)該多吃些枇杷。
5、蜂蜜性平味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效，將蜂蜜與枇杷一塊食用，可以更好的起到鎮(zhèn)咳、袪痰的作用。
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