哮喘在我們?nèi)粘Ｉ钪惺潜容^常見的一種疾病，有的人患上哮喘是由于遺傳因素導(dǎo)致的，也有的人是由于后天原因所引起的哮喘。不管是哪種情況所引起的哮喘，它都會給患者的身體帶來嚴(yán)重的危害，甚至?xí){到患者的生命。因此，在日常生活中我們要了解哮喘的注意事項，才能更好的控制病情。
哮喘在日常生活中需要注意什么？
1、清淡飲食
盡量避免冷食、冷飲。發(fā)作期針對哮喘的日常注意事項盡量不吃辛辣及魚腥海味等食品，特別是對已知的可誘發(fā)哮喘發(fā)作的食物應(yīng)禁止食用。這些哮喘的日常注意事項比較重要。
2、室內(nèi)保持清潔
室內(nèi)要常通風(fēng)換氣，保持清潔。哮喘的日常注意事項中強(qiáng)調(diào)患者應(yīng)經(jīng)常晾曬被褥、換洗床單，以避免螨蟲孳生。不要在家里養(yǎng)貓、狗、花、鳥等。這也屬于哮喘的日常注意事項。
3、保持心情愉悅
哮喘的日常注意事項還需保持心情舒暢，避免情緒緊張。
4、加強(qiáng)體育鍛煉
哮喘患者在緩解期應(yīng)適度參加體育鍛煉，進(jìn)行耐寒鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，并調(diào)整緊張情緒，這些都有助于減少哮喘的發(fā)作。
哮喘在日常飲食中有什么禁忌？
1、忌食寒涼生冷的食物
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，哮喘緩解期正氣多虛，或肺或脾或腎，尤以肺氣虛為主，最怕感寒受涼。因為寒涼生冷的食物（如生冷瓜果、炙燴腌菜等）最易損傷肺脾陽氣，食后會加重虛寒的癥狀。呼吸系統(tǒng)最忌寒涼與燥熱食物，肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛的患者，更應(yīng)特別注意，應(yīng)在飲食中忌食寒涼生冷食物，以防止哮喘的復(fù)發(fā)。
2、少食辛辣、煎炸等刺激性油膩食物
平素要吃得清淡，盡量減少你所攝取的脂肪量，特別是要少吃肥肉（吃肉以瘦肉為宜）和辛辣、煎炸等食物，因容易生痰，否則熱助邪盛，邪熱郁內(nèi)而不外達(dá)，久之可釀成痰熱上犯于肺，誘發(fā)哮喘。另外，日本人還主張哮喘病人發(fā)作時忌吃葷菜，其理由是因為動物性食物可使血液的酸度增加，而且人體還不具備使這些異種蛋白完全轉(zhuǎn)化為胺的消化能力，可能成為一種過敏原而誘發(fā)哮喘。
3、忌食過咸
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，哮喘的起因常與病人自幼過吃咸食有關(guān)。古書記載：“食味酸咸太過，滲透氣管，痰入結(jié)聚，一遇風(fēng)寒，氣郁痰壅即發(fā)。”又如清代沈金鰲《沈氏尊生書》記載，哮病“大都感于童稚之時，客犯鹽醋，滲透氣腕，一遇風(fēng)寒，便窒塞道路，氣息喘促。”明代《赤水玄珠》一書亦有“自童幼時，被酸咸之味”而發(fā)的記載。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究報道，高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應(yīng)性。哮喘的發(fā)病率隨經(jīng)濟(jì)繁榮而增加，西方國家的發(fā)病率高于第三世界，從發(fā)展中國家到發(fā)達(dá)國家的移民也有增加的趨勢，提示與環(huán)境因素有關(guān)。這種因素，可用日常飲食中鹽的含量過高來解釋，有人統(tǒng)計，美國不同地區(qū)的食鹽銷售量與當(dāng)?shù)叵颊叩乃劳雎食烧�。英國的一項研究也指出，食鹽對哮喘病患者可能有致命性的威脅。在男性及孩童中，鹽與哮喘病死亡率之間有很明顯的關(guān)聯(lián)。因此，哮喘病患者應(yīng)盡量減少鹽的攝入量，切忌吃得過咸。
4、禁食魚、蝦、蟹等海腥類食物
哮喘病多數(shù)由過敏因素而誘發(fā)，有些過敏體質(zhì)者，常因吃了魚、蝦、蟹等海腥類的食品而誘發(fā)哮喘的發(fā)作。因此哮喘患者平時應(yīng)少吃或不吃魚、蝦等海腥食物，如蝦皮、蝦米、帶魚、螃蟹等，以避免哮喘的發(fā)生。
5、戒酒
研究發(fā)現(xiàn)，飲酒能誘發(fā)或加重哮喘。其機(jī)制為酒精進(jìn)入人體后，會在一定程度上影響多系統(tǒng)功能的協(xié)調(diào)性，可以抑制組織代謝，最后引起腎上腺皮質(zhì)功能降低，皮質(zhì)激素分泌減少，進(jìn)而誘發(fā)或加重哮喘。故哮喘患者尤其是哪些有長期酗酒史的激素依賴性哮喘患者，必須馬上戒酒，酒精依賴嚴(yán)重短時間內(nèi)難以徹底戒酒者，要逐漸減少飲酒量，最終實現(xiàn)戒酒。
以上就是哮喘患者在日常生活中需要注意的一些事項，希望大家能仔細(xì)了解，只有注重細(xì)節(jié)，才能盡早的康復(fù)。
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