現(xiàn)代人的生活節(jié)奏以及壓力很大，無(wú)論是小孩還是老人，都有很大的壓力，正因?yàn)閴毫Υ�，所以�?dǎo)致大家的健康狀況日益惡化，如何選擇無(wú)論是中老年還是年輕人，還是小孩都有可能會(huì)打呼嚕，而且打呼嚕的原因雖然多，但是終歸是因?yàn)檠屎聿糠值难装Y或者病變。中老年人打呼嚕的治療方法其實(shí)也沒太大的差別。
不管是老年還是中年還是小孩、青年打呼嚕都需要治療。
中老年人打呼嚕的話首先要避免服用一些鎮(zhèn)靜的藥物或是酒精，以免造成肌肉松馳，或是打鼾的情況增加。其次，呼吸道受到感染要盡早治療。再次，若是患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病必須積極配合鼾癥治療改善病情。
1. 在治療期間，鼾癥患者應(yīng)該盡量少飲酒，酒精可以引起血管充血擴(kuò)張，刺激病患區(qū)，加重鼾癥病情。
2. 鼾癥患者忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對(duì)一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒也應(yīng)少食為好，因?yàn)檫@些都屬于辛辣之品，可以助濕熱，使?jié)駸峒又�，從而�?dǎo)致臨床癥狀加重。
3. 鼾癥患者盡量避免油膩煎炸之品，因其不易消化，同時(shí)易生濕生熱，不利于疾病恢復(fù)。
4. 飲食以天然食品為主，盡量避免食用合成方便食品。
5. 打鼾患者應(yīng)該多食鮮蔬水果如富含抗氧化劑維生素C、E、β胡蘿卜素和番茄紅素及類黃酮的食物：花椰菜、薺菜、胡蘿卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。
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