慢阻肺是一種可以預(yù)防和可以治療的常見疾病，根據(jù)目前數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，40歲以上人群患病率達(dá)8.5%左右，由此看來我們要重視這個(gè)疾病，能夠意識(shí)到慢阻肺疾病的危害，做好相關(guān)的預(yù)防措施。
1、禁止吸煙。停止或減少吸煙，有助于預(yù)防慢阻肺疾病的產(chǎn)生。
2、減免勞累。平時(shí)運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，緩慢走動(dòng)，避免 氣短 。搬動(dòng)衣物餐具時(shí)使用帶輪子的推車，減少來回的走動(dòng)，減輕搬動(dòng)重物的負(fù)擔(dān)。嘗試坐著完成各種日�；顒�(dòng)，如穿衣、脫衣、剃胡子、化妝和煮飯等。家里的物品歸置在你伸手可及的地方，避免彎腰和爬高取物。
3、定期堅(jiān)持。定期到專科醫(yī)院進(jìn)行慢阻肺疾病的檢查。
4、接種疫苗。可定期接種流感疫苗，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)上呼吸道感染的免疫力，有助于預(yù)防慢阻肺疾病的產(chǎn)生。
5、鍛煉身體。加強(qiáng)體育鍛煉，提高人體素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，有助于預(yù)防慢阻肺疾病的產(chǎn)生。
6、飲食。多食用含有豐富維生素A和維生素C的食物，如胡蘿卜、蛋白、動(dòng)物肝臟及新鮮的蔬菜水果食物，提高呼吸道黏膜的修復(fù)和抗病能力。
7、保暖。春天晝夜溫差大，因此要注意保暖。保證上呼吸道有良好的血液循環(huán)。
8、減緩壓力。練習(xí)氣功、瑜伽等自我放松調(diào)節(jié)的功法，或聆聽輕松的音樂，做些自己喜歡的事情，如看書、冥想等，進(jìn)行身心的放松，想象一些美好的事物，使自身處于一個(gè)自然平衡放松的狀態(tài)中。
9、環(huán)境。脫離和改善有毒有害環(huán)境。
