一、洗手是最好的預防辦法
從接診情況來看，幼兒園的孩子患感冒較多。為什么？因為班中一旦有人患感冒，那么班級中的玩具上往往會攜帶有感冒病毒，而其他孩子在玩過留有病毒的玩具后，就容易患感冒。
有什么辦法預防感冒呢?“其實很簡單，從洗手做起。”李醫(yī)生說，手每時每刻都在接觸各種東西，最容易攜帶病毒，所以用洗手液洗手有助于預防感冒，人們戴口罩也是一種預防辦法。此外，早晨起床后和傍晚時分，要開窗通風，最好各1小時。
此外，“秋凍”漸漸開始流行，尤其是老人，希望以此增強身體對寒冷的抵抗力。但“秋凍”不能狹隘地理解為少穿衣，而是要加強自身耐寒鍛煉，比如經(jīng)常用冷水洗臉洗鼻，加強運動，增強機體適應(yīng)寒冷氣候的能力。尤其是小孩和老人，如果體質(zhì)并不是很好，更不能盲目“秋凍”，不然容易患感冒。
二、感冒了別與人近距離接觸
記者在醫(yī)院采訪時發(fā)現(xiàn)，前來就診的感冒患者中，不少是全家齊齊上陣，不要誤以為他們中很多人是來陪護的，其實是一大家子都患上了感冒來看病的。
這樣的例子有很多,有個三口之家，妻子先感冒了，卻抱著孩子做一些親吻等親近性動作，繼而孩子也感冒了，而丈夫也不知情，抱著孩子逗著玩，結(jié)果三人不得不上醫(yī)院看感冒。她說，家人如果有感冒，一定要盡量避免與孩子近距離的接觸，比如親吻孩子臉蛋、與孩子口對口說話等等。
三、避免接觸攜帶感冒病毒的物品
你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎?最近有研究人員發(fā)現(xiàn)，通常能存活兩天甚至更長時間。而研究還同時發(fā)現(xiàn)，一些患者經(jīng)常接觸的區(qū)域，比如冰箱門和門把手有40%的幾率留有感冒病毒。
耳鼻喉專家曾經(jīng)做過的一個研究證實，患有感冒的客人離開賓館后，賓館房間內(nèi)的電視機遙控器、電源開關(guān)甚至筆上依然留有大量感冒病毒。下一位入住這個房間的客人可能因此患感冒。
這也就是說，如果你家里有感冒患者，那么請盡量別接觸門把手、遙控器等多人頻繁使用的物品。諸如此類的物品還有電燈開關(guān)、浴室里的水龍頭、電話機等等。
四、保暖要適度
嬰幼兒為何容易患感冒?孩子年齡小，身體抵抗力弱固然是原因。但更多則是人為造成的，比如保暖過了頭。
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，最近天開始變冷了，成人一般都穿兩件衣服，一些年輕的父母想想孩子太小怕冷，給小孩穿衣服一穿就是四五件，有的還給孩子披上了小棉襖，這就保暖過頭了。“這是好心辦壞事，反而更容易招致孩子感冒，小孩本來就好動，新陳代謝也快，衣服過多過厚，小孩就容易出汗。汗水變涼后，濕濕地貼在小孩的皮膚上，很容易著涼。所以，家長應(yīng)根據(jù)氣候變化適當?shù)貫楹⒆釉鰷p衣服，而不是衣服越多越厚就越保險。”專家解釋，像現(xiàn)在的天氣，孩子的穿著比成人稍厚點就行。
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