一般流感高發(fā)主要有三大原因：氣溫過(guò)低、氣候干燥和室內(nèi)通風(fēng)不良。因季節(jié)性流感屬于呼吸道和腸道疾病，可以通過(guò)飛沫、咳嗽、打噴嚏等途徑傳播。季節(jié)性流感和手足口病在人與人間傳播能力很強(qiáng)，與有效的治療措施相比積極防控更為重要。成人普通感冒多為鼻病毒引起，其次還有副流感病毒、呼吸道合胞病毒等。而流行性感冒則是由流感病毒引起，傳染性較強(qiáng)，常有明顯的流行性。
普通感冒與流感的區(qū)別
普通感冒：發(fā)病初期有咽干、咽癢或燒灼痛，發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀�？砂檠释�，還可有聲音嘶啞、咳嗽、味覺(jué)遲鈍、聽(tīng)力減退等。一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、輕度畏寒和頭痛。一般5—7天痊愈。
流行性感冒：起病急，全身癥狀較重，高熱、頭痛、乏力、全身酸痛癥狀明顯，體溫可達(dá)39—40攝氏度，一般持續(xù)2—3天后減退。全身癥狀好轉(zhuǎn)后，原先較輕的鼻咽部癥狀卻可能表現(xiàn)得更顯著，少數(shù)患者還會(huì)有食欲不振、惡心、便秘或腹瀉等胃腸道癥狀。
禽流感這些事你必須知道
1、什么是H7N9禽流感？
禽流感，禽流感，全名鳥(niǎo)禽類(lèi)流行性感冒，是由病毒引起的動(dòng)物傳染病。
2、什么是人感染H7N9禽流感？
人感染H7N9禽流感是由H7N9亞型禽流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。
由于種屬屏障，禽流感病毒只在偶然的情況可以感染人，引起以呼吸系統(tǒng)損害為主的人急性感染性疾病。
3、人是怎么感染H7N9禽流感病毒的？
禽流感病毒的傳染源主要為患禽流感或攜帶禽流感病毒的雞、鴨、鵝等家禽。攜帶病毒的野禽也有可能導(dǎo)致人的感染。多數(shù)確診病例的具體感染來(lái)源尚不清楚。
傳染源可能為攜帶H7N9禽流感病毒的禽類(lèi)。可經(jīng)呼吸道傳播或密切接觸感染禽類(lèi)的分泌物或排泄物而獲得感染；或通過(guò)接觸病毒污染的環(huán)境傳播至人。
五類(lèi)易感人群做好預(yù)防措施
1.體溫低：在正常范圍內(nèi)，體溫低免疫力也會(huì)隨之下降。手腳容易冰冷的體寒人群，相比其他人更容易得流感。此類(lèi)人可以用熱水袋或者“暖寶寶”等工具給腰腹部保暖，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而提高體溫。但要注意溫度不要過(guò)高，隔衣貼敷，以防燙傷。
2.常便秘：淋巴細(xì)胞屬于免疫細(xì)胞的一種，能保護(hù)人體免遭病毒侵襲，60%的淋巴細(xì)胞存在腸道內(nèi)，而便秘的人通常腸內(nèi)環(huán)境失衡，影響淋巴細(xì)胞的正常分泌。
3.嗜煙酒：酗酒會(huì)破壞植物神經(jīng)功能，令白細(xì)胞分泌失衡，降低免疫力。抽煙會(huì)破壞維生素C，進(jìn)而降低免疫力。建議逐步戒煙，飲酒要適量。
4.睡不夠：睡覺(jué)時(shí)人體會(huì)分泌各種激素，幫助消除疲勞。如果總是睡眠不足的話(huà)，人體就來(lái)不及自我修復(fù)，導(dǎo)致疲勞累積、植物神經(jīng)功能紊亂、白細(xì)胞分泌失衡，降低人體免疫力。建議成年人至少保證每晚6小時(shí)的睡眠時(shí)間。
5.不鍛煉：運(yùn)動(dòng)不足會(huì)造成血液循環(huán)不佳以及基礎(chǔ)代謝不良，易令體內(nèi)代謝廢物蓄積，導(dǎo)致疲勞、免疫力低下�？熳叩容p度的有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，激活免疫細(xì)胞，從而提高免疫力。建議每天至少走一千米的距離。
怎么做才能預(yù)防流感
1、勤洗手，手部每天都要接觸到各種地方，像是公交車(chē)的扶手、電梯的按鈕、電腦鍵盤(pán)、錢(qián)幣等等都是有大量細(xì)菌存在的地方。因此，外出回來(lái)，一定要保證用流動(dòng)水洗手。
2、護(hù)好口鼻，利人利己。感冒流感病菌主要還是通過(guò)飛沫傳播的，也就是通過(guò)口鼻進(jìn)入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲，同時(shí)，對(duì)于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對(duì)自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。
3、淡鹽水漱口，每天睡前，用淡鹽水來(lái)漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然，如果沒(méi)有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護(hù)我們不受到侵襲。
4、當(dāng)然還要避免去暴發(fā)禽流感的地區(qū)。
5、對(duì)雞肉等食物應(yīng)徹底煮熟。
6、發(fā)現(xiàn)禽流感疫情時(shí)，應(yīng)盡量避免與禽類(lèi)接觸，接觸禽畜后切記要用洗手液及清水徹底洗凈雙手。
7、保持室內(nèi)空氣流通，盡量少去空氣不流通場(chǎng)所。保持室內(nèi)清潔，使用可清洗的地墊，避免使用難以清理的地毯。
