1、喝雞湯
國(guó)外的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝雞湯能夠抑制咽喉及呼吸道炎癥，特別是對(duì)因?yàn)?a href='http://www.unjque.com/erke/xegm/75225.htm' target='_blank' class="tips" kid="15">感冒而引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀有著非常好的療效。這是由于在雞湯中含有我們?nèi)梭w所必須的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。
除此之外在雞肉中還含有一些特殊的化學(xué)物質(zhì)，它們都具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、沖服蜂蜜
感冒后不妨沖服些蜂蜜飲用，在蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，它能夠激發(fā)人體的免疫功能，從而達(dá)到治療以及預(yù)防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜，便可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
3、少鹽
在秋季的飲食中應(yīng)該盡量的減少對(duì)食鹽的攝取量，研究發(fā)現(xiàn)少吃點(diǎn)含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，除了能達(dá)到保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞的功效之外，而且其分泌出的免疫球蛋白a及干擾素還能對(duì)付感冒病毒。
99藥劑師溫馨提醒：初秋天氣涼而不寒，所以建議適當(dāng)?shù)刈屔眢w“凍”一下，增加皮膚和黏膜對(duì)寒冷的耐受力，有利于人體的抗病防病。
- 上一篇：哺乳期媽媽如何應(yīng)對(duì)感冒
- 下一篇：寶寶秋季如何預(yù)防感冒
