秋天氣候多變，患感冒者漸多，特別是一些中老年人易患上呼吸道感染，出現(xiàn)喉干咽痛、咳吐黃痰等癥。根據(jù)一些醫(yī)生指點(diǎn)及筆者多年實(shí)踐，總結(jié)出如下10種秋季預(yù)防感冒的方法：
熱風(fēng)吹面法
感冒初起時(shí)，用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3—5分鐘熱風(fēng)，每日3—5次，能減輕癥狀，加速痊愈。
按摩預(yù)防法
兩手對(duì)搓至手心發(fā)熱后按摩“迎風(fēng)穴”（位于鼻唇溝內(nèi)，橫鼻外沿中點(diǎn)）10次，每天3—5次。
冷臉熱腳法
每天早晚用冷水浴臉、熱水洗腳，有利于提高身體的抗病能力，預(yù)防感冒。
呼吸蒸氣法
將開水倒入茶杯中，鼻子對(duì)著杯口熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每天3—5次，對(duì)初患感冒者效果甚佳。
鹽水漱口法
每天早餐、晚餐后用淡鹽水漱口，能夠殺滅口腔內(nèi)的病菌以預(yù)防感冒。
食醋熏蒸法
每天用食醋在室內(nèi)熏蒸20分鐘左右，可殺滅居室內(nèi)的病菌預(yù)防感冒。
水缸浸藥法
在水缸里浸泡貫仲10克，作為生活飲用水，既可預(yù)防感冒，又能防治腸道傳染病。
藥物擦涂法
每天早、晚及外出時(shí)，用風(fēng)油精或清涼油涂擦太陽穴（位于額頭兩側(cè)）和鼻唇部，即可起到預(yù)防感冒的作用。
姜糖茶療法
用生姜（壓破）、紅糖各適量煮水當(dāng)茶飲，能有效地防治感冒。
服藥治療法
發(fā)現(xiàn)自己患流行性感冒時(shí)，可及時(shí)飲用紫蘇葉、薄荷、大青葉等感冒茶。
以上10法既可酌情并用，也可單獨(dú)應(yīng)用。
- 上一篇：抗病毒防感冒食療方
- 下一篇：中醫(yī)怎么治療小兒咳嗽
