最近，氣溫總是升升降降的，周圍感冒的人也是越來越多。感冒了，很多人首先想到的是打針吃藥 ，其實，感冒之后，吃喝等方面的調(diào)養(yǎng)比吃藥更重要。那具體的都要怎么吃?如何喝?吃什么喝什么比較好呢?一起聽聽營養(yǎng)專家的意見。
感冒：看清風(fēng)寒和風(fēng)熱
中醫(yī)認為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類。“這兩種感冒的病因都是因為受涼所致，但是因為人的體質(zhì)不同而表現(xiàn)為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。這兩種感冒的表現(xiàn)有很大不同。”專家告訴記者。
“得風(fēng)寒感冒的主要是陽虛體質(zhì)的人，所以得這種感冒的大都是大人。風(fēng)寒感冒主要發(fā)生在秋冬季節(jié)，發(fā)病后主要表現(xiàn)為怕冷，發(fā)熱癥狀輕，流清鼻涕，感覺冷，要穿很多衣服才好。”專家說，“得風(fēng)熱感冒的主要是熱性體質(zhì)的人或是小兒積食后，春秋季節(jié)發(fā)病率比較高。發(fā)病后其癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱，流黏鼻涕 ，而且大多數(shù)的時候是黃色的，舌苔比較厚，且?guī)c黃色，也有可能是白色的。”
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