夏季感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒，也就是老百姓俗稱的“熱傷風”，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區(qū)別的。暑濕感冒的特點是因為夏季悶熱，濕度比較大，在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調等，感受了風寒之邪。從癥狀上看，夏季感冒和其他感冒的區(qū)別在于發(fā)燒，熱傷風是發(fā)熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發(fā)熱，出汗多但不解熱。專家提醒，夏季貪涼易患感冒，防治感冒要注意清熱解暑。
支招一：晚上睡覺關空調
做廣告策劃的劉先生最近連日加班趕文案，累得喉嚨疼牙齦腫，到了公司，位子正對空調出風口，半天下來，劉先生鼻塞、頭疼都犯了，一量體溫37.8℃。
專家提示，劉先生是典型的夏日受涼引起感冒。夏季天氣悶熱，濕度大，在這個時候大家愛吹空調、洗冷水澡，晚上睡覺貪涼直接睡在地板上吹風等，此時最易感染風寒，患上感冒。
貪涼是許多人應對天熱的本能反應，很多人從戶外滿頭大汗進入室內，都習慣先從冰箱里拿出冷飲大吃大喝，或是中午時開著空調或對著電扇打盹兒。而往往就是這些時候，體表或局部環(huán)境突然由熱轉涼，引起血液的溫度大幅變化，導致鼻子和嗓子暫時的反射性缺血，此時人的抵抗力會大打折扣，使感冒病毒得以長驅直入。沈潔指出，休息不夠、暴食冷飲、長期在密閉空調房中的人最宜感冒。
專家建議，晚上睡覺時最好空調關閉。因為晚間休息時，人的各種生理功能均處于比較低的水平，腹部更是最容易受涼的部位，進而易引起消化系統(tǒng)型感冒，而上呼吸道，如咽喉等受涼就容易患上熱傷風。
支招二：多喝水洗溫水澡
除了進出空調房不注意冷熱調節(jié)，人穿得輕薄，如果體質不好，容易引發(fā)上呼吸道感染，“尤其老年人機體的溫度調節(jié)功能相對較弱，不能很快適應溫度差，一冷一熱往往要感冒發(fā)燒。”專家建議“熱傷風”出現(xiàn)熱度時要洗溫水澡，幫助毛孔打開加快降溫，同時還要多喝水，為身體補水排毒。
專家表示，熱傷風不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作，比如慢性氣管炎、哮喘等。因而本來就有肺部、支氣管問題的人要格外小心保養(yǎng)，以防舊病復發(fā)。
支招三：清熱解暑以食療
小袁這兩天總感覺困倦、身體發(fā)燙，喉嚨不適，懷疑自己得了感冒，就從藥箱中翻出年初配的感冒藥服用，可幾天過去了，癥狀不見緩解，反而出現(xiàn)食欲不振，精神也更加萎靡，只得去看中醫(yī)。醫(yī)生了解了小袁的情況后告訴他，他這是“吃錯藥”了。
專家建議，出現(xiàn)夏季感冒的輕微癥狀可以吃些消暑的藥物，如藿香正氣丸、十滴水、人丹。如果感冒病情很嚴重，則應該到醫(yī)院治療。夏天為了預防感冒，平時就應多吃扁豆、綠豆等豆類，西瓜、西紅柿等解渴祛暑的食物。
教你五招遠離“熱傷風”
1、劇烈運動后不要吃過多的冷飲、不能洗冷水澡；
2、晚上睡覺不能貪涼；
3、空調溫度不宜開得太低，讓室內外溫差過大，白天空調的溫度應控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度并伴有除濕狀態(tài)，尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調風；
4、每天要多喝水，飯菜要清淡，且用綠豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清涼飲料來替代含糖量過高的飲料；
5、藿香正氣系列是夏季預防“熱傷風”的首選，此外，十滴水、清涼油、風油精也可起到清風熱的作用。
自制飲品防治“熱傷風”
1、西瓜汁：將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服；
2、藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次�；蛳扔镁�100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用；
3、三花湯：白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克，放搪瓷容器內，加水煎湯代茶飲之；
4、三汁飲：檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量，加溫開水等量，放涼飲用。
5、綠豆稀粥：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。
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