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預(yù)防感冒有哪些常識呢

2013-03-26 08:34來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
預(yù)防感冒有哪些常識呢?加強鍛煉有預(yù)防感冒的作用嗎?那么,接下來就請大家來看看,專家對預(yù)防感冒的詳細(xì)介紹。

  感冒通常被稱之為“著涼”或“傷風(fēng)”,這就說明感冒與氣溫的變化有著密切的關(guān)系。尤其是秋冬季溫差10℃以上,對這種突然降溫,人們的體溫調(diào)節(jié)功能還不能適應(yīng),人們?nèi)绮蛔⒁膺m時增加衣服,增蓋被子,很容易患上感冒。

  1、感冒通常是由病毒引起的嗎?

  感冒通常是由于呼吸道感染病毒引起的。這些病毒在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境中繁殖很快,生命力也很強。人們受涼后,因為寒冷降低了身體的抵抗力,機體的免疫功能和呼吸道防御功能減退,加之冬季一般空氣干燥,鼻粘膜容易發(fā)生細(xì)小的開裂,病毒易于侵入并在此生長繁殖,引起呼吸道粘膜水腫及一系列感冒癥狀,如流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等。

  2、哪些地方有利于感冒的傳播 ?

  感冒是通過打噴嚏、咳嗽時從鼻、嘴噴出來的飛沫傳播的。污染的手和物體也可以成為傳播媒介。寒冷季節(jié),人們又多在室內(nèi)活動,如辦公室、商場、候車室等公共場所,這些地方往往通風(fēng)不良,空氣會受到污染,有利于病毒的傳播,從而增加了發(fā)病幾率。

  3、普通感冒和流行性感冒的區(qū)別 ?

  感冒包括普通感冒和流行性感冒,普通感冒的發(fā)病率高,影響面廣。雖然感冒本身并不嚴(yán)重,但是它會引起很多并發(fā)癥。因為病毒感染后,常常發(fā)生細(xì)菌感染。普通感冒一般持續(xù)1—3天,而并發(fā)細(xì)菌感染后可持續(xù)兩周或兩周以上,如不及時治療,可引起許多并發(fā)癥,如急性喉炎、支氣管炎、肺炎、鼻竇炎、中耳炎,還可使慢性氣管炎急性發(fā)作。

  流行性感冒是由流感病毒引起的,它普遍存在于人的鼻咽部,在人體對病毒抵抗能力下降的情況下,這時病毒就會侵入鼻粘膜細(xì)胞,在細(xì)胞內(nèi)大量繁殖,產(chǎn)生毒素,造成人體中毒癥狀,也就是患上流感。流感全身癥狀比較嚴(yán)重。

  據(jù)統(tǒng)計,14歲以下兒童的發(fā)病率高達(dá)65%,其次是老年人及體弱多病者容易患流感。主要是這部分人群自身免疫功能較差。另外,從事服務(wù)性行業(yè)的人容易得流感,如商店營業(yè)員、銀行職員、浴室服務(wù)員等,據(jù)統(tǒng)計,這類人員當(dāng)中,發(fā)病率可高達(dá)70%以上。主要是與人流接觸比較多,接觸流感病人(流感病人向外排毒時間可長到7天,尤其是3天之內(nèi)傳染性最強)或帶病毒的隱性感染者。原來就有慢性支氣管炎的患者,通過流感更易引發(fā)細(xì)菌性肺炎,使病情加重,高燒持續(xù)不退。

  4、如何預(yù)防感冒?

  預(yù)防感冒的最好辦法,是根據(jù)天氣預(yù)報及時掌握天氣變化,要注意添衣御寒,夜晚睡覺前關(guān)好窗戶;避免與感冒患者密切接觸;另外,加強鍛煉,提高抵抗力,增加對寒冷的適應(yīng)能力。針對人群進行疫苗免疫預(yù)防。

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流感
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