秋季天氣變化異常,容易患感冒。熱心的讀者王女士為大家提供了喝茶預(yù)防感冒的方法,她說,每年的這個時候她就為家人用生姜煮茶飲,效果很好,大家不妨試試。具體方法是:用生姜5片,大棗10個(或是茶葉7克),水煎湯(水適量)趁熱飲。
北方許多地區(qū)現(xiàn)在已經(jīng)開始供暖,南方也開始靠開空調(diào)取暖,那么室內(nèi)究竟多少度才對人體最有益呢?答案是——18℃~22℃。
如果室溫過高,室內(nèi)空氣就會變得干燥,人的鼻腔和咽喉就容易發(fā)干、充血、疼痛,有時還會流鼻血。再加上室內(nèi)外溫差過大,人在驟冷驟熱的環(huán)境下,就容易傷風(fēng)感冒。另一方面,如果室溫過低,人久留其中也會受涼感冒。而且由于冷空氣對機(jī)體的刺激,交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高,體內(nèi)兒苯酚胺分泌增多,會使人的肢體血管收縮,心率加快,心臟工作負(fù)荷增大,耗氧量增多,嚴(yán)重時心肌就會缺血缺氧,引起心絞痛。因此,室溫保持在18℃~22℃即可。
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