在中醫(yī)理論中，“氣”是固護體表的，如果氣少了，力量就減弱了，聲音也低了;而且氣虛不能固衛(wèi)，出汗就多了，也更容易被風(fēng)寒侵襲，患上感冒。氣虛體質(zhì)的人對于細菌病毒這類外敵的抵抗力較弱，所以在流感高發(fā)季節(jié)特別容易中招，且經(jīng)常一病就拖很長時間。
氣虛的人得感冒，多半都會表現(xiàn)出一種低熱、纏綿的癥狀，不會高燒高熱，感覺也不是很重，最多是咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，吃飯不香，活動怕累。但會持續(xù)很長時間，幾星期不好;或者剛好一陣，淋了場小雨，又病了。相對而言，氣不虛的人，一感冒就很容易發(fā)燒，也很容易好。這主要是因為氣虛的人衛(wèi)御能力不夠，即使這次好了，防御功能還是沒有建立起來，也就是亡羊未補牢，自然很容易再犯。
那么，為什么氣虛感冒的人大多不發(fā)燒呢？
發(fā)燒其實是正氣和邪氣激烈斗爭時的外在反映。正氣不夠強，打都打不起來，只在小范圍里表演一下花拳繡腿，當(dāng)然燒不起來。就算發(fā)燒，也是低燒，而且持續(xù)時間很長。老年人感冒一般都以低燒為主，而且纏纏綿綿，就是因為年紀(jì)大了，元氣少了，氣虛了。因此，老年人更要注意補氣的問題。
氣虛的人在日常生活中，一定要注意從小事關(guān)注自己的身體，尤其是觀察幾次感冒的不同。比如，上次感冒發(fā)高燒，這次沒燒，那么你就要提高警惕，想想是不是有問題了。
中醫(yī)講勞則耗氣。
如果你利用能量在一個正常的范圍，有足夠的物質(zhì)去補充，轉(zhuǎn)化為新的能量，你的氣就不會損耗。但如果你太累了，能量消耗太過了，又沒有更多的物質(zhì)來補充，氣必然會越來越少。
為防過勞，還要老話重提：不熬夜、要保暖，不能只要風(fēng)度不要溫度。另外，還要避免劇烈運動，尤其在運動后出汗，又被風(fēng)吹到，很容易感冒，會消耗元氣，反而得不償失。
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