為了讓肺炎不再來，我們應(yīng)該去預(yù)防它，那么，肺炎的防范措施有哪些呢？肺炎疾病是常見的疾病，我們也有很多方法來治療肺炎疾病，但是我們還是要有效的預(yù)防肺炎疾病的，那么有什么預(yù)防好辦法呢，下面就是一些主要常見的肺炎預(yù)防方法。
肺炎的預(yù)防方法
1、平時注防寒保暖，遇有氣候變化，隨時更換衣著，體虛易感者，可常服玉屏風(fēng)散之類藥物，預(yù)防發(fā)生外感。
2、戒除吸煙，避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、進(jìn)食或喂食時，注意力要集中，要求患者細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說，交食物嗆吸入肺。
4、肺炎患者宜多吃（喝），比如流質(zhì);尤其是果汁;新鮮水果和蔬菜;多油魚。蛋和其他富含維生素A的食物。
5、居室通風(fēng)，即使是冬天也要定時換氣，以保持室內(nèi)空氣新鮮，減少致病微生物的濃度。這些就屬于肺炎的預(yù)防方法。
6、預(yù)防呼吸道傳染疾病，冬春季節(jié)，尤其是流感流行期間避免去公共場所等多種肺炎的預(yù)防措施。
養(yǎng)肺的方法
1、拍打胸背——緩解胸悶
取站立位，兩腳自然分開與肩同寬，兩手自然甩動，到體前的肘臂以肘帶手，以手掌掌面拍擊對例胸部，到背后的肘臂以肘帶手，以手背叩拍對側(cè)背部，拍打時身體要放松，呼吸要自然，不要憋氣。初拍時，以及身體虛弱的，力量直輕，拍打時上身可以稍稍自然轉(zhuǎn)動。
2、躬身撐體——調(diào)養(yǎng)肺氣
端坐，全身放松，調(diào)勻呼吸。然后兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體上抬3～5次為1遍�？筛鶕�(jù)自己體力反復(fù)做3～5遍。注意兩臂支撐要用力，用力時宜閉息。
3、捶背——健肺養(yǎng)肺
端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放松，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側(cè)，各捶30次。捶背時，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側(cè)。
4、旋摩胸脅——宣降肺氣
取坐位或仰臥位，左右兩手手掌分別貼于同側(cè)胸脅，拇指相對，余四指朝下，左手作逆時針方向旋摩，右手作順時針方向旋摩，在兩側(cè)胸脅移動各族摩30～50圈，至產(chǎn)生溫?zé)岣袨槎取?/p>
- 上一篇：肺炎吃什么好 老人小孩要這樣安排
- 下一篇：支原體肺炎感染一般多久可以治愈
